Чем можно заразиться по дороге на работу?

Практические советы для тех, кто временами вспоминает о здоровье

Виктория ЛАДЫНСКАЯ

Как часто, придя домой после долгого рабочего или учебного дня, вы чувствуете себя не вполне здоровым… Судорожно вспоминаете, что вы сегодня употребляли в пищу, не замерзали ли, не промочили ли ноги… На самом деле причина может скрываться в окружающей нас среде. На вашем здоровье сказывается и масштабный ремонт на центральных улицах Таллинна, и состояние общественного транспорта.

Обходи стороной животных!

Братья наши меньшие могут обернуться врагами. К сожалению, число людей, испытавших на себе, что означает «не понравился собачке», растет. Животные кусают как случайных прохожих, так и своих хозяев.

Главный эпидемиолог Эстонии, доктор Кууло Кутсар считает, что тенденция связана, прежде всего, с культурой содержания домашних животных: «Люди не учитывают интересы тех, кто находится рядом. Отсюда проблемы: растет число укушенных».

Болезнь, которую собаки, кошки и даже белки способны передать при укусе, - это бешенство. Впрочем, случаи бешенства у людей в Эстонии не встречались уже десятки лет. Однако это не говорит о том, что окружающие нас животные не страдают этим недугом, просто государство тратит огромные деньги на вакцинацию как животных, так и людей.

«В случае если вас укусила собака, прежде всего, выясните, не больна ли она, - советует К.Кутсар, - если собака бездомная и нет никаких гарантий, что она здорова, лучше начать курс вакцинации, ведь инкубационный период заболевания очень длинный».

Белое надевать и обтягивающее носить!

«Зеленый» район имеет массу преимуществ: воздух чище, вид красивее. Однако есть и свои недостатки. К примеру, именно там, где с зеленью все в порядке, распространены клещи, которые являются переносчиками возбудителей клещевого энцефалита и боррелиоза. Так, благодаря наличию парков клещи могут встретиться даже в центре Таллинна.

К счастью, в этом году у клещей отмечается относительно низкая биологическая активность. Так, в 1997 году было зарегистрировано 404 случая заболевания, вызванных укусом клеща, а в 2002 году - 90, а в этом году - пока 67.

Если укусил клещ, то лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачу. Однако снять с себя клеща можно попробовать и самому - главное убрать клеща так, чтобы не оторвался и не остался на вашем теле его хоботок. В противном случае вы все равно рискуете заболеть.

Во избежание укуса клеща грибникам, лесникам и рыболовам врачи советуют надевать светлое - так клеща сразу видно. Кроме того, практически все тело должно быть скрыто, чтобы клещ не заполз под одежду.

«Против вируса клещевого энцефалита тоже есть вакцина, - комментирует главный эпидемиолог К.Кутсар, - для этого следует обратиться к семейному врачу или в кабинет инфекционных заболеваний. Кроме того, в магазинах продаются химические вещества, отпугивающие членистоногих».

Будьте осторожны в общественном транспорте!

Но не стоит прятаться от всяческой живности в душные кабинеты с кондиционерами. Ведь именно средства вентиляции активно способствуют распространению туберкулеза. Кстати, эта болезнь в Эстонии достаточно распространенная. Показатель заболеваемости в 2002 году составлял 38,2 на 100 000 человек. Болезни наиболее подвержены люди работоспособного возраста. Дети болеют значительно реже, поскольку в Эстонии проводится профилактическая вакцинация детей.

Лечение длится долго, в среднем 6 - 8 месяцев.

«К сожалению, случается, что люди не знают о своей болезни, - рассказывает доктор Кутсар, - так они несут заболевание дальше, распространяют его».

Болезнь легко распространяется в людных местах. Автобусы, трамваи и троллейбусы по причине того, что ими пользуются люди разных социальных слоев, могут способствовать распространению различных заболеваний. К примеру, асоциалы или люди без определенного места жительства могут заразить вас чесоткой и педикулезом.

«Если вы видите, что в автобусе находится асоциал, у вас не возникнет желание до него дотрагиваться, поэтому вероятность заразиться чем-то в автобусе невелика», - говорит заместитель главного директора Инспекции по охране здоровья доктор Михаил Музычин. Кроме того, по словам Музычина, стоимость билетов оказывает добрую услугу здоровью пользователей - бомжи все реже появляются в автобусах, им просто не по карману.

Еще одна категория людей, потенциальных носителей болезней, - это наркоманы. Они, часто не подозревая об этом, являются носителями вирусов гепатита B и C - возбудителей воспаления печени. В дальнейшем гепатит может перейти в цирроз печени, а затем в рак.

К счастью, от этой болезни можно себя защитить, поскольку она передается либо половым путем, либо через кровь.

Практически от всех перечисленных выше болезней есть более или менее эффективная вакцина. Предупредить болезнь всегда проще - с одной стороны. С другой - вакцина стоит денег, и делать вам ее согласятся только за ваш счет. Парадокс заключается в том, что, если вы заболеете, то ваше лечение по Больничной кассе будет оплачивать государство. А вот если вы не хотите болеть и согласны на вакцинацию - платите сами.

Однако врачи говорят, что государство должно и может оплачивать только те процедуры, которые являются необходимыми. Вакцинация в большинстве случаев - это дело добровольное, вы и без нее можете защитить себя от болезни.

Берегитесь болезни грязных рук!

С приходом лета увеличивается число пищевых отравлений. Причина заключается в том, что в жару бактерии размножаются активнее. Врачи советуют не соблазняться немытыми фруктами и овощами, вероятно, удобренными пестицидами, не покупать залежавшиеся продукты, хранить все в холодильнике.

«Случаи отравления часто связаны с приготовлением курицы и потреблением сырых яиц, - комментирует доктор Музычин, - в сырых яйцах при недостаточной тепловой обработке бактерии размножаются быстрее и способны вызывать пищевое отравление».

Доктор также настаивает на приобретении продуктов питания только в магазинах, которые оборудованы специальными холодильными установками, а не на открытых рыночных прилавках: «Так вы получаете больше гарантий, что продукт хранился в холодильнике при соответствующей температуре».

Осторожно: идет ремонт!

Состояние воздуха в Эстонии фиксируется на 7 наблюдательных станциях. Отмечают превышение озона и пылевых частиц, но в целом воздух в Эстонии такой же, как во всей Европе.

«Производство в Эстонии реорганизуется, поэтому загрязнение воздуха за счет предприятий уменьшается, - комментирует заместитель главного директора Инспекции по охране здоровья, - совсем другое дело - транспорт. В основном загрязнение идет именно от него. Не надо быть статистиком, чтобы отметить увеличение транспортных средств на дорогах Эстонии. Страдают, прежде всего, сами водители и, конечно, жители городов».

Ремонтные работы на Нарвском шоссе в Таллинне также способны отразиться на здоровье. Во-первых, пыль от строительных работ стимулирует проявление хронических заболеваний. Во-вторых, шум и отсутствие возможности напрямую добраться до места назначения способствуют возникновению стрессовых ситуаций.

«Мы все понимаем, что ремонт необходим, его невозможно избежать, - комментирует доктор Музычин. - Кроме того, время проведения работ выбрано правильно, строители периодически поливают улицы, чтобы так сильно не распространялась пыль. И работают они только в дневное время, чтобы не мешать отдыху жильцов данного района».

От городского шума и от транспортных средств хочется сбежать на пляж… И тут?!

Пляжи в Эстонии разделены на дикие и те, за которые отвечают органы местного самоуправления. Что касается первых, то за их состояние никто не несет ответственности.

Вторые, по свидетельству главного специалиста отдела по контролю воды Кристины Фукс-Куус, в полном порядке.

Синие водоросли, от которых в прошлом году так страдали купальщики, в этом году по причине сравнительно холодного начала лета не успели развиться. Поэтому врачи советуют - купайтесь на здоровье! Однако прежде, чем нырнуть, не забудьте обратить внимание на цвет флажка, вывешенного на пляже.

Стало страшно? Меньше знаешь, лучше спишь - это с одной стороны, а с другой - предупрежден, значит, вооружен!