Голодание полезно для здоровья, или Испытано на себе

Пост очищает тело и душу, пишет Arter. Чтобыв организм вошла новая жизненная сила, нужно избавиться от скопившихся шлаков, и лучший способ для этого - голодание.

В 65 километрах к востоку от Таллинна между соснами проглядывает дом, в который люди приезжают по очень разным причинам: кто отдохнуть и поправить здоровье, кто похудеть, кто восстановить силы после тяжелой болезни.

Это место можно назвать лечебным центром, раем для постящихся, а можно - домом чудес. Название не имеет значения. Важно то, что в сегодняшнем мире вещей, где душу человека не ценят, где на здоровье обращают внимание только тогда, когда его нет, люди уходят из этого дома радостные, поздоровевшие и успокоившиеся. Локса - лечебный центр. Кроме различных ванн - жемчужной, травяной и грязевой - здесь можно пройти курс иглоукалывания, в ходе которого регулируется направление потока жизненной энергии.

Согласно древней китайской медицине, причина внутренней болезни - страх и большая радость, они плохо влияют на сердце. Слишком много думающий человек вредит своей селезенке, заботы приводят к болезням легких, а испуг вреден для почек.

Согласно традиционной китайской медицине, болезни возникают при нарушении потока жизненной энергии.

В Локса используют еще один очень старый метод лечения - пиявок. Впервые их начали применять в VIII веке до нашей эры в Индии. В 1830-х годах пиявки были излюбленным методом лечения в Англии и Франции.

Пару лет назад в лечебный центр Локса приехал 20-летний молодой человек в инвалидной коляске. В результате аварии у Александра был сломан позвоночник. Из Мустамяэской больницы его выписали с приговором - он никогда не сможет ходить. Подобные слова могли бы отнять всякую надежду у любого человека, но не у Александра и его родителей.

После больницы Александр четыре недели лечился в Финляндии, три недели в реабилитационном центре в Кейла. Из лечебного центра в Локса молодой человек вышел на своих ногах. Инвалидную коляску подарили нуждающемуся.

Сейчас Александру 23 года, он учится в ТТУ, ездит на джипе и живет точно так же, как его сверстники. До аварии Александр был боксером, а теперь судит матчи. Но это только начало.

Автор статьи Лилия Альп сама решила узнать, что это за дом чудес, а заодно поправить здоровье.

В первый день все новенькие смотрят видеофильм, который знакомит с центром. Очень хочется есть, но можно пить только воду.

Каждый день нужно выпивать по меньшей мере три литра воды.

На второй день - пробежка. Пробежать трусцой нужно десять километров, но это нелегко.

Автор статьи признается, что у нее начала болеть голова, и все мысли были сосредоточены только на еде. Возникает тошнота. Самочувствие улучшает лечебная гимнастика - по меньшей мере 25 минут удается не думать о еде. Самое лучшее время дня - массаж. Улучшает настроение и жемчужная ванна. К вечеру чувство голода начинает исчезать.

Вечером, во время аэробики, голова кружится. Горячий душ улучшает самочувствие, но к вечеру второго дня Лилия ощутила сильную слабость.

На третий день ее начало тошнить, на коже выступил пот, язык обложило. Это - признак того, что процесс очищения начался. Во время чистки зубов у Лилии на секунду потемнело перед глазами. День обещал быть трудным. Хочется полежать. Но к обеду самочувствие прекрасное. Кризис миновал. Желудок смирился с тем, что в течение недели ему не дадут пищу. Чувство усталости и тошнота исчезли.

Четвертый день. В психологическом смысле он начинается позитивно - прошло уже несколько дней. Впервые Лилия поняла, что выдержит испытание. Чувство голода исчезло, но иногда ее била холодная дрожь. Начали болеть ноги и спина. Врач Людмила Агаева объяснила, что это вызвано тяжелой работой, и нет ничего удивительного в том, что в это время проявляются самые слабые места организма. Врач сказала, что если боль станет нестерпимой, она сделает болеутоляющий укол. К счастью, этого не понадобилось - помог массаж.

На мгновение возникает чувство голода - причем хочется кефира и бобов. Это странно - обычно Лилия этого никогда не ест.

Она полна энергии, читает, гуляет, а ночью крепко спит и видит сны, чего не было давно.

Пятый день. Утром снова слабость. Вернулась тошнота, головная боль. Язык все еще слегка белый. Во время утренней гимнастики у людей более веселые лица, чем в первый день. Приближается окончание курса. Участники смеются друг над другом - кто-то не может поднять руку, у кого-то нет равновесия. Неужели эти муки необходимы для очищения организма? Хочется, чтобы наступило завтра. К вечеру самочувствие опять улучшается. Помогает общение с другими, хотя все разговоры заканчиваются на одну тему - еда и рецепты.

Шестой день. Прекрасное самочувствие. У соседки по комнате уже второй день после 11 дней поста. В первый день ей разрешили выпить литр пахты, разбавленной водой. Сегодня у нее на тарелке ломтики огурца, помидора и лайма. Посреди тарелки - чуть-чуть сметаны. Этого должно хватить на целый день. Из поста нужно выходить очень осторожно.

Вечером Лилия просит врача разрешить ей тоже перейти на пахту - она устала поститься. В ответ - решительное «нет».

Чтобы возвратиться к нормальному питанию, требуется около недели. Но это не так трудно. После поста есть не хочется, но самочувствие прекрасное, энергия бьет через край.