Правильный рельеф

Евгения ГОРСКИ

Если верить ортопедам, только один человек из тысячи правильно… стоит. Остальным неплохо бы обзавестись изготовленными по индивидуальному заказу ортопедическими стельками - глядишь, и боли в спине станут лишь неприятными воспоминаниями.

- Только один человек из тысячи стоит правильно, - подтверждает заведующий Eesti Ortoosikeskus OÜ Калев Тоотс. - А ведь равновесие тела зависит от того, правильно ли поставлены ноги. И если неправильно, то со временем могут начаться боли в икрах, потом в коленях и тазобедренных суставах, после сорока лет могут появиться и боли в спине. На международных семинарах ортопедов, в которых мы постоянно участвуем, неоднократно высказывалось мнение о том, что неправильная стопа становится и причиной сколиоза. Механизм прост: если человек опирается не на полную стопу, а в основном на носки, то, балансируя, он невольно наклоняет туловище вперед.

Пятка-носочек

Тестирование проводят с помощью аппарата, позволяющего техническому ортопеду визуально определить ортопедические отклонения. Пришедшего с направлением ортопеда или семейного врача пациента просят поставить ногу на специальную стеклянную «полочку», его стопа отражается в зеркале, позволяя специалисту определить проблему. Десять минут - и пациент знает, каким должно быть дальнейшее лечение.

- Вот - правильная стопа, - демонстрирует Калев Тоотс. - В зеркале четко видно, что опирается она именно так, как положено: и на пальцы, и на подушечку, и на пятку.

Шаг за шагом

После определения проблемы пациент ставит ноги в коробку со специальным материалом, где тут же «отпечатываются» обе его стопы. Потом в коробку заливается гипс, и по слепку изготавливается специальная стелька - не только с учетом рельефа стопы, но и с расчетом на то, чтобы постепенно, шаг за шагом, ее исправлять, создавая правильный упор.

Ортопеды подчеркивают, что стелька должна быть именно индивидуальной - только такую и можно называть ортопедической. Ну, а те, что продаются в обычных магазинах, - анатомические: не исправляющие стопу, а лишь поддерживающие правильно сформированную.

- Но нужно отдавать себе отчет в том, что одни только стельки полностью проблему не решают, - уточняет заведующий центром. - Необходимы постоянные упражнения, укрепляющие слабые мышцы стопы: пальцами ног надо захватывать, поднимать с пола и бросать маленькие камешки, мелкие бумажки.

Кроме того, очень полезны занятия спортом. Лучше всего велосипедным - оказывается, именно он развивает нужные мышцы.

Супинатор для модницы

Стельки изготавливают из разработанного в Испании по последнему слову материала: и удобный, и мягкий, и ногу поддерживает хорошо, и помыть можно.

Помимо полных стелек, иногда делают «половинные» - например, когда пальцы пациента опираются нормально и для поддержания правильного положения стопы достаточно лишь супинатора. То же касается и женской обуви на высоком каблуке - из-за высокого подъема надевшей их моднице подушечка на стельке не нужна.

«Золотой» задник

- Серьезные проблемы со стопой, как правило, наследственные, - говорит Калев Тоотс. - Так что если в семье малыша были случаи неправильной стопы и к тому же он родился недоношенным, во многих случаях уже с 2 лет нужна специальная обувь. И если лечение проведено правильно, если ребенок занимался специальной гимнастикой, к 6-7 годам стопа обычно исправляется.

При этом если взрослым достаточно носить очень качественную обувь или в обычную вставлять ортопедическую стельку, то малышам рекомендуются специальные ортопедические ботиночки. От обычных они отличаются полным отсутствием рельефа - по той простой причине, что к ним должна прилагаться индивидуальная ортопедическая стелька. Кроме того, обращает внимание Калев Тоотс, у них твердая подошва и начинающийся прямо от носка задник - чтобы максимально жестко закрепить пятку. В течение года в центре покупают около 800 пар такой обуви.

Выглядят такие ботиночки немецкой фирмы Schein, даже крошечного 17-го размера, очень стильно. И стоят около 2 тысяч крон, 50 процентов из которых (инвалидам - 90 процентов) компенсируется при помощи так называемой карты вспомогательных средств. Калев Тоотс вспоминает, что несколько лет назад попробовали работать с литовской фирмой, выпускающей хорошую, но внешне очень простую детскую ортопедическую обувь - в два раза дешевле немецкой. Наши папы и мамы сделали выбор в пользу немцев…

Что касается стелек, то их цена - 500 крон. Инвалидам компенсируют 90 процентов суммы, детям до 18 лет и пенсионерам - 50 процентов. Ребенку нужна одна пара таких стелек в год, взрослому - в два-три года.

В помощь учителям и баскетболистам

Ортопедические стельки особенно рекомендованы учителям, официантам, парикмахерам - всем тем, кто по работе вынужден целый день проводить на ногах. Понятное дело, они особенно страдают от всех возможных последствий неправильно сформированной стопы. Калев Тоотс вспоминает, что был случай, когда за помощью обратился экипаж большого пассажирского судна в полном составе. Говорит, эффектом моряки были довольны.

Ортопеды обращают внимание также и на то, что начать носить ортопедические стельки не поздно и в преклонном возрасте. Заведующий центром оговаривает, что организм пожилого человека уже не восстанавливается так хорошо, как детский, и все же положительные сдвиги есть. Ну, а один из практикующих ортопедов поведал, что буквально не узнал слепок ноги восьмидесятилетней бабушки, три года использовавшей индивидуальные стельки: «Это просто другая, здоровая нога!»

К слову, Ortoosikeskus изготавливает и другие вспомогательные средства. Например, если раньше в случае травмы ахиллесова сухожилия нужно было долгое время провести в гипсе, сегодня достаточно четыре недели поносить специальные ортопедические сапоги. К помощи которых охотно прибегают, например, известные отечественные спортсмены - баскетболисты, теннисисты. Так что поправлять здоровье сегодня значительно проще!