"Молодежь Эстонии" | 20.12.05 | Обратно

У курения есть лишь одно достоинство…

Андрус ЛИПАНД,
главный специалист Министерства социальных дел Эстонии

фото Леонида СМУЛЬСКОГО

Курение — один из серьезнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, который, к сожалению, большинство курильщиков недооценивает. Почему-то больше всего боятся, что курение может привести к возникновению злокачественных опухолей и прежде всего к раку легких.

Курильщики думают: начнет сердце пошаливать, тогда и брошу курить, и все опять будет хорошо. Реальность намного неожиданней. Врачи знают, что у курильщиков риск неожиданной, без каких-либо предварительных симптомов, остановки сердца в четыре раза выше, чем у некурящих. Подтверждено, что курение является главной причиной почти что 40 процентов смертей, связанных с болезнями сердца.

Некурящие, находясь в одном помещении с курящими и вдыхая загрязненный табачным дымом воздух, недооценивают всей опасности для своего здоровья. Научные исследования показали, что не только активное курение, но и длительное пассивное курение увеличивает почти на 25 процентов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Отрава как отрава

В результате курения в организме человека накапливаются тысячи химических соединений, большая часть из которых токсична. Эта так называемая табачная химия воздействует на все органы человека и по истечении определенного времени приводит к необратимым, не поддающимся лечению изменениям. Как правило, курильщик замечает это уже слишком поздно.

Содержащийся в табачном дыму угарный газ, попадая в легкие, блокирует доступ кислорода к красным кровяным тельцам, препятствуя тем самым доступу кислорода к сердечной мышце и другим органам человека. Угарный газ также способствует сгущению крови, что приводит к ухудшению кровоснабжения сердечной мышцы. Особое место занимает содержащийся в табаке сильнодействующий яд никотин, вызывающий повреждение нервной системы организма.

Кроме того никотин также повреждает и внутреннюю стенку кровеносных сосудов. Процесс продолжается отложением холестерина и образованием на внутренних стенках сосудов «холестериновых бляшек», приводящих со временем к сужению сосудов и в конечном итоге их закупорке и развитию инфаркта сердечной мышцы или же гангрены ног. Совместное воздействие никотина и угарного газа ведет к повышению кровяного давления.

Хорошая сторона курения

Курение, будучи основным фактором риска для здоровья, при всех своих отрицательных качествах имеет и одну положительную сторону – это единственный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, который можно быстро устранить.

К примеру, невозможно сразу привести в норму избыточный вес, снизить вызванное несбалансированным питанием повышенное содержание в крови холестерина, а также избавиться от стресса.

Поэтому ясно, лучшее, что может сделать курильщик для своего собственного здоровья, — это без промедления бросить курить. При этом бросить окончательно, а не следовать примеру Марка Твена, который бросал курить почти каждый день. Самое же правильное — вообще не начинать курить.

Что может мотивировать курильщика отказаться от курения?

У бросившего курить сразу же появляется свежее дыхание, волосы и одежда перестают неприятно пахнуть, постепенно нормализуются кровяное давление и пульс, уже через день начинает снижаться риск развития сердечных приступов и кроме того — остается больше денег. Через пару дней улучшаются вкусовая и обонятельная чувствительность, физические способности и уменьшается одышка при физических нагрузках.