Если хочешь быть здоров

Фото Александра ГУЖОВА

B воскресенье, в Международный день сердца, в центре Таллинна в парке Таммсааре состоялся Большой день сердца.

С 12 часов дня на сооруженной в парке эстраде ведущие проводили интервьюирование, обсуждая, как наполнить жизнь здоровым движением и избегать стресса, как относиться к сахару в крови и к холестерину, как влияют на здоровье привычки в питании и многое другое. А тренеры Утреннего телевидения показали, какие упражнения под силу каждому.

В парке была сооружена большая палатка, в которой специалисты объясняли, как отказаться от курения и лишних килограммов. Тут же можно было померить давление и определить индекс массы тела.

По данным Института развития здоровья, Эстония лидирует в Европейском союзе по количеству смертей от сердечных заболеваний среди людей моложе 65 лет.

В рамках завершившейся Недели сердца в различных регионах Эстонии проводились старты любителей оздоровительного бега, марши поклонников спортивной ходьбы с палками, информационные часы и познавательные лекции. Дни здорового сердца проводятся в школах и детских садах, в государственных учреждениях.