"МЭ" Суббота" | 29.04.06 | Обратно

Никотиновая зависимость - медицинский диагноз

Маргус ВИЙГИМАА, профессор,
заведующий кардиологическим центром СЭРБ

Как медик знаю, что для курящего отказ от табака является одним из самых тяжелых решений в мире. Никотиновая зависимость - это медицинский диагноз. Даже из переживших инфаркт сердечной мышцы людей лишь половина может отказаться от этой болезни. И если этого не может сделать уже столкнувшийся со страхом смерти человек, то что говорить о людях, у которых здоровье, так сказать, в порядке.

Радует то, что в последние годы в нашем обществе принимается осуждающая курение позиция. Мы еще не зашли так далеко, как, например, Швеция или Соединенные Штаты Америки, но по сравнению, например, с восточным соседом общественное мнение настроено по отношению к курению значительно негативнее.

При возникновении мысли об отказе от курения разумным было бы все же обратиться к врачу. В Эстонии есть кабинеты, в которых консультируют по вопросам отказа от курения, и в любом из них у врачей можно получить рекомендации, как более уверенно сделать этот трудный шаг.

В аптеке каждый курильщик может приобрести предназначенные для заменяющего никотинового лечения жевательную резинку или пластыри. Но для их правильного использования бросающему курить нужны предварительные знания. Часто человек, отказывающийся от курения, набивает себе по утрам рот жевательной резинкой Nicorette и старательно ее жует с самыми добрыми намерениями. Скоро появляется тяжесть в голове, сердце начинает учащенно биться, а в худшем случае возникают и более серьезные расстройства.

Консультант разъяснит бросающему курить, что вместо пользы постоянный процесс жевания может принести вред. Как и при курении, данные действия имеют свои пиковые моменты и промежуточные паузы. При жевании жвачки надо время от времени просто держать ее во рту и отдыхать.

Врач также даст рекомендации, каким средством для отказа от курения было бы разумнее воспользоваться. Так, например, спокойным, интровертным людям обычно больше подходит антиникотиновый пластырь, а агрессивным, экстравертам - жевательная резинка. Но общую рекомендацию без общения с человеком дать нельзя.

Отказаться от курения никогда не поздно. Неверна позиция, что если человек курит уже десятки лет, то его организм поврежден настолько, что отказ от курения не имеет никакого смысла. Имеет! Исследования показывают, что даже у человека, курившего в течение двадцати лет, после отказа от сигареты риск подвергнуться сердечно-сосудистым заболеваниям за несколько лет заметно уменьшается, снижаясь практически до уровня некурящего.

В последние годы люди осознали, что курение является причиной не только болезней легких и рака, но и способствует возникновению болезней сердца и кровеносных сосудов. Особенно опасно курение для страдающих повышенным давлением или для тех, у кого высокий уровень холестерина.

Людей, способных отказаться от курения «волевым решением», сказав себе, что «теперь больше не курю - и все!», все же очень мало. Помимо большого желания, для избавления от этой болезни необходимы и медицинские средства. Зачастую даже с их помощью с первого раза отказаться от порока не удается. Может потребоваться от пяти до шести попыток, прежде чем человек окончательно избавится от пристрастия к сигарете.

Надо продуманно выбирать и время, когда целесообразно отказываться от курения. Жизнь человека в это время должна быть по возможности спокойной и стабильной. Необходимо избегать периода с большим эмоциональным или физическим напряжением, воздерживаясь и от употребления алкоголя.

Самым же большим самообманом является мнение, что от курения можно отказаться постепенно, дескать, вместо крепких сигарет буду употреблять более мягкие или день ото дня буду уменьшать количество выкуриваемых сигарет. В большинстве случаев такие действия не приводят к желаемому результату.

Естественно, для организма человека полезно даже то, что заядлый курильщик будет вместо двух пачек в день выкуривать только одну. Но повторяю: для полного отказа от курения разумнее обратиться к врачу и использовать те лекарства, которые посоветует специалист.

Уверенности и сил всем, осознавшим пагубность курения!