"Молодежь Эстонии" | 11.07.06 | Обратно

С легким жаром!

Ирина БУТЯЕВА

Фото Александра ГУЖОВА

Даже непродолжительная жара может привести к увеличению числа госпитализаций по причине сердечно-сосудистых заболеваний. Высокая температура также способствует накоплению загрязняющих веществ в приземном слое атмосферного воздуха и ведет к ухудшению качества воздуха жилищ.

Особенно тяжело столь жаркую погоду переносят люди пожилого возраста, упрямо не желающие пересиживать самое знойное время дня дома.

В эти жаркие дни именно на таллиннских рынках можно видеть не только многочисленных покупателей, но и машины «скорой помощи»: выходя из дверей крытого рынка, что находится в здании бывшего железнодорожного вокзала, пожилая женщина плашмя рухнула на асфальт без сознания. Через несколько дней практически точно такая же история повторилась уже на Центральном рынке. И вновь рев сирены машины «скорой помощи», которая пыталась пробиться сквозь пробку скопившихся на расплавленных улицах Таллинна машин…

Градусы лучше не смешивать

Заведующая лечебной частью Таллиннской службы «Скорой помощи» Катрин Коорт на вопрос, насколько в эти жаркие дни увеличилось число вызовов «скорой», ответила, что число вызовов в летние дни, как правило, уменьшается из-за того, что горожане разъезжаются - кто за город, кто в отпуска в другие страны. В летнее время также заметно сокращается и число вызовов, связанных с различными простудными заболеваниями.

Однако в прошедшие выходные дни количество вызовов врачей возросло по сравнению с обычными прохладными днями, а также со статистикой за летний период прошлого года. Но не могу не отметить, что в нынешние жаркие дни увеличилось число вызовов, обусловленных тепловыми ударами на улицах, и обычно это вызовы к пожилым людям, людям, страдающим хроническими заболеваниями, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. А некоторые просто не могут переносить жару.

За эти выходные служба 25 раз выезжала к людям, лежавшим на улицах, но при осмотре было установлено, что на самом деле большая часть их пострадали отнюдь не от перегрева… Они были просто пьяны. В основном такие «пациенты» не нуждались в госпитализации. В такую жару и от пива может развезти, а уж от крепких напитков тем более. И только трое из 25 находились в обморочном состоянии, обусловленном именно жарой.

Но больше всего вызовов в службу «Скорой помощи» поступило в пятницу и субботу - 189. Обычно бывает 160 вызовов, плюс-минус 10… А вот в воскресенье было всего 54 вызова машин «скорой помощи».

Водная компенсация

Семейные врачи не устают объяснять, что человеческое тело непрерывно выделяет тепло, а когда его температура из-за жары ли, физического усилия, или, например, болезни превышает некий порог, то автоматически включаются механизмы, предохраняющие от перегрева.

В таком состоянии, рассказала семейный врач Надежда Карягина, начинают работать потовые железы, и на поверхности кожи появляются капельки воды, которые, испаряясь, охлаждают тело. Жидкость, выделяемая потовыми железами, состоит в основном из воды, некоторого количества органических соединений и минеральных солей. Потому, говорит она, если человек долго пребывает на солнце, ему следует пить как можно больше жидкости, чтобы восполнить ее ущерб в организме. Но вот на что следует обратить пристальное внимание: слишком охлажденные жидкости не восполняют дефицита воды, так они они дольше задерживаются в желудке, и содержащиеся в них минеральные соли позднее поступают в клетки организма. К тому же именно холодные жидкости возбуждают потовые железы, следовательно, лучше всего пить жидкость именно комнатной температуры.

В жару также хорошо помогает горячий зеленый чай без сахара, который лучше утоляет жажду. Если кто-то не любит зеленый чай, то его может заменить мятный напиток, негазированная минеральная вода или разведенный водой лимонный сок. А газированные жидкости, так любимые большинством горожан, уточняет доктор, не только не утоляют жажду, но и увеличивают потоотделение. Кстати, сказала доктор, быстрее всего освежиться во время жаркого дня можно, приняв холодный душ. Если такой возможности нет, то хорошо и, главное, молниеносно остудят организм погруженные по локоть в холодную воду руки и по колени - ноги.

Отдельно врач отмечает, что работа потовых желез тела под воздействием алкоголя, сладостей, газированных, а также окрашенных напитков только усиливается. А так как с литром пота организм теряет до 580 ккал, то вывод о том, как лучше бороться с жарой, каждый человек может сделать самостоятельно.