"МЭ" Суббота" | 14.11.08 | Обратно

Нам бы лет до ста расти без старости, но...

«Не употребляйте суррогатов! Не курите! Отдыхайте, спите достаточно и питайтесь здоровой пищей», — такие советы тем, кто хочет жить долго, дает бабушка Мета из Мульгимаа, которая две недели назад отпраздновала 90-летие, пишет Õhtuleht.

Юбилей Меты устроили в корчме Абья-Палуоя, недалеко от ее дома. За столом сидел 21 гость. По случаю юбилея Мета позволила себе выпить рюмочку. Говорит, что всю жизнь любила сливочный ликер — от него она никогда не пьянела. Но рюмочка — только в день рождения, потому что Мета знает: «Алкоголь — от лукавого!»

Мета родилась в 1918 году, и она больше чем на полгода моложе Эстонской Республики. Согласно статистике, средняя продолжительность жизни женщин в Эстонии — 78,7 года, в 2006 году она была 78,5 года. Так что Мета, можно сказать, побила рекорд.

В прошлом году средняя продолжительность жизни мужчин в Эстонии составляла всего 67,1 года (в 2006-м — 67,4). По сравнению с мужчинами остальной Европы мужчины Эстонии по продолжительности жизни после Литвы и Латвии занимают третье место с конца. Например, по данным Eurostat, в среднем мужчины в Швеции живут на 11 лет дольше мужчин в Эстонии.

Мета, услышав эти данные, сразу же называет причину ранней смерти мужчин в Эстонии: «Потому что они пьют водку и курят! Поэтому и умирают рано. Курево и водка — это плохо!».

Мнение Меты подтверждает и статистика, согласно которой курение отбирает у мужчин два года жизни, а алкоголь — полтора. Болезни сердца и сосудов крадут еще три года жизни. Многие мужчины умирают насильственной смертью.

Мета рассказала, что недавно умер ее сосед, которому не исполнилось и 45 лет. «Вот какие молодые умирают!» — восклицает Мета, всплескивая руками.

Мета живет в своем доме в деревне Абья-Ванамыйза недалеко от большой дороги. Живет одна. У нее самые обычные домашние животные — кот и собака. К ней иногда приходят помощники — принести дрова и воду. При первой возможности приходит к Мете санитарка из больницы Абья — приносит газеты из почтового ящика через дорогу и продукты из магазина, если надо. Для связи с миром у Меты есть мобильный телефон. Голос у Меты громкий и четкий. С помощью лупы она читает газеты и журналы, смотрит телевизор. После новостей в 21.00 ложится спать, встает в семь-восемь часов. Днем отдыхает — «кормит кости хлебом».

Мета усмехается, что «пятерку» себе за здоровье она поставить уже не может — за последние два года оно немного ухудшилось. Сил стало меньше. На традиционный вопрос к долгожителям о секретах долголетия Мета ответила так: «Алкоголя не употребляю, не курю. Живу тихо, не торопясь. Отдыхаю и сплю достаточно. Питаюсь здоровой пищей». Под здоровой пищей Мета имеет в виду самую обычную — мясо, селедку, суп с фрикадельками. А еще Мета всем желает добра и долгих лет жизни.

Академик Айн-Эльмар Каазик, выступая с речью во время обсуждения в Рийгикогу «Отчета о человеческом развитии Эстонии за 2007 год», сказал, что продолжительность жизни мужчин и женщин в Эстонии стабильно отстает на 7-9 лет от продолжительности жизни в развитых странах Европы. Разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин в Эстонии 11 лет, и она слишком велика, отметил Каазик. Аналитики и специалисты по здравоохранению считают нормой разницу в 4-6 лет. «Проблема в том, что мы умираем слишком рано», — сказал академик. Если в развитых странах Европы преждевременная смерть (до 65 лет) составляет 30% от общей смертности, то в Эстонии — целых 55%».

Исследования, проведенные Европейским фондом улучшения условий жизни и труда, показали, что меньше всего отдыхают жители Эстонии. Вместе с государственными праздниками мы в среднем отдыхаем 26 дней в году. Больше всех отдыхают шведы — 42 дня в году.

Больше всего часов в году работают тоже в Эстонии (в среднем 1872 часа), меньше всего во Франции (1568).

«Летом этого года правительство одобрило программу по улучшению здоровья народа. Несмотря на некоторую многословность, это неплохая программа. Она предусматривает действия как по развитию здравоохранения, так и по увеличению информированности людей и по изменению образа жизни», — сказала советник министра по делам народонаселения Маре Айнсаар.

Институт развития здоровья подсчитал, что если нам удастся взять под контроль только внешние причины преждевременной смерти в Эстонии, то продолжительность жизни эстоноземельцев приблизится к европейским нормам. К этим внешним причинам относятся образование, здоровый образ жизни, среда и эффективная медицинская помощь.

Каковы же причины, по которым именно в Эстонии самая короткая продолжительность жизни в Европе? Маре Айнсаар считает, что, во-первых, продолжительность жизни человека зависит от уже прожитых лет и образа жизни. Трудные обстоятельства, стресс и бедность не обязательно убивают сразу, но они, несомненно, влияют на продолжительность жизни.

Образ жизни — это наши привычки: как мы питаемся, сколько двигаемся, часто ли подвергаем свое здоровье риску. В этом и заключается самая большая проблема для Эстонии: большая часть преждевременных смертей в результате несчастного случая, убийства и других причин, не связанных напрямую с заболеваниями.

Во-вторых, загрязненная и опасная окружающая среда, курение. От этого тоже сразу не умирают, но жизнь укорачивается.

В-третьих, доступность медицинской помощи, ее возможности и качество. Все эти три причины связаны с тем, как мы организуем свою жизнь, как мы себя ведем, и с помощью довольно небольших изменений можно достичь большого эффекта. Разумеется, необходимо продолжить деятельность и по развитию здравоохранения.