В нашей рубрике мы много говорили об уникальной Системе здоровья Ниши, о правильном, здоровом питании и о голодании, оздоравливающем организм, говорили о лечении сырыми овощными соками. Сегодня я предлагаю начать разговор о водолечении и для этого обращаюсь к знаменитой работе Себастьяна Кнейпа "Мое водолечение".
Употребительные у С.Кнейпа применения воды разделяются на:
- компрессы;
- ванны;
- пары;
- обливания;
- умывания;
- обертывания;
- питье воды.
С.Кнейп считает, что все болезни имеют начало в крови: или кровообращение ненормально, или посторонние испорченные частички проникают в нее. Сообразно с этим вода преследует тройную цель:
1) растворяет гнилые вещества,
2) выделяет их из тела;
3) укрепляет организм.
Вообще можно сказать, что первую задачу выполняют всякого рода пары и теплые ванны с различными травами; вторую задачу, то есть выделение, выполняют всякого рода обертывания, частично обливания и компрессы; третью задачу выполняют всякого рода холодные ванны, обливания и частью холодные умывания и, наконец, общая система укрепительных средств.
Так как каждая болезнь коренится в вышеупомянутом болезненном состоянии крови, то ясно, что и в каждой болезни должны иметь место все три рода применения воды или различные применения для растворения, выделения и укрепления. Ясно, что не одна больная часть тела, например, нога или рука должна подвергаться лечению, - а всегда все тело.
Не следует наугад приводить в движение все средства водолечения - пары, ванны, обливания.
А вот что говорит знаменитый врач о вдыхаемом нами воздухе: "Воздух, вдыхаемый третий раз, ядовит!" Если бы люди заботились о том, чтобы иметь во всех комнатах и, особенно, в спальнях, постоянно чистый, свежий, кислородный воздух, наверняка оставались бы огражденными от всякого рода недугов. Чистый воздух портится дыханием. Достаточно сущей безделицы, чтобы испортить воздух - запах одной сигареты слышен в большом зале. И когда комната не проветривается, когда атмосфера, испорченная углекислотой, не заменяется свежим воздухом, то представьте себе, какие зараженные и заражающие миазмы входят в легкие, вызывая опасные болезни.
Высокая температура в комнате также нехорошо действует на воздух. Она уничтожает в воздухе кислород, самое оживляющее и необходимое для жизни вещество.
Проветривайте ежедневно все комнаты, постели и ковры, только так, чтобы сквозной ветер никому не вредил.
Прежде, чем обратиться к водолечению, - советует доктор С.Кнейп, - следует проконсультироваться с лечащим врачом, который должен учесть второстепенные болезни, которые зачастую являются следствием основной, врач учитывает, насколько ваша болезнь уже развита, ваш возраст, учитывается ваше физическое состояние, состояние крови и так далее. И только тогда, когда представление о болезни совершенно ясно, можно обращаться к средствам водолечения, следуя принципу: чем бережней, чем осторожней, тем лучше, тем действенней.
Никакое применение воды не может принести вреда, если оно исполнено правильно. Во всех случаях, где не предписано точно употреблять теплую воду, словом "вода" будет обозначаться холодная, свежая вода. А самая холодная вода - самая лучшая. В воду, назначенную для обливания, зимой можно даже добавлять снег. Но каждое такое применение продолжается очень короткое время.
Начинающим лечиться водой, слабым, особенно очень молодым и очень старым больным, боящимся холода, лицам с малой природной теплотой, малокровным и нервным, разрешается, особенно зимой, кроме теплых комнат, при этих применениях, для начала тепленькая вода. Но это только для того, чтобы привлечь их мало-помалу к применению холодной воды; ведь приманивают мух медом или сахаром, а не уксусом или солью. Теплые применения снабжаются в каждом случае точными, специальными предписаниями относительно степени, продолжительности и так далее.
Не отважится никто во время озноба и чувства холода на какое-либо применение холодной воды, если на это в данном случае нет специального разрешения. Каждое применение той или иной процедуры надо делать скоро, но без всякой торопливости и боязни. Также при раздевании и одевании не следует мешкать, а расстегиваться и застегиваться как можно скорей. Например, на холодную ванну и на раздевание и одевание достаточно 4-5 минут. Если на применение предписана 1 минута, то этим обозначается самое короткое время; если предписаны 2 или 3 минуты, то холод должен действовать сильнее, но все-таки не очень долго.
Рекомендуется не вытирать тело после какого бы то ни было применения воды (исключая голову и руки; последние нужно вытирать для того только, чтобы при одевании не намочить одежду). Мокрое тело сразу же одевается в сухую одежду, чтобы как можно скорее все мокрые места были закрыты от воздуха. Не думайте, что одежда ваша останется мокрой на весь день.
Вытирание тела производит неравномерное распределение тепла по коже и телу, так как нет возможности тереть совершенно одинаково все части. Для здоровых людей это не так важно, а для больных значит много. А невытирание, напротив, вызывает природную теплоту скорее и ровнее. Внутренняя теплота испаряет воду, прилипшую к телу, и тогда между рубашкой и телом образуется слой теплого воздуха, который наилучшим образом защищает тело от холода; теплая кровь стремится теперь к разогретой коже, а испорченные соки выделяются с потом через поры.
После любой процедуры водолечения следует делать какие-то движения или упражнения до тех пор, пока все части тела будут совершенно сухими и теплыми. Вначале можно ходить немного скорее, когда тело согреется - медленнее. Каждый сам чувствует, когда наступит нормальная теплота тела. Если вы быстро потеете, то должны ходить тише, но дольше, но не садиться, вспотев или разгорячившись, даже в теплой комнате - иначе следствием будет простуда.
Наименьшее время движения - 15 минут.
Если при компрессах или обертываниях рекомендовано лечь в постель и вы уснете, спите до естественного пробуждения.
Для покрывания холодных компрессов или обертываний рекомендуется шерстяное одеяло. Благодаря ему быстрее распространяется тепло. Годятся для этой цели и пуховые одеяла.
О способах проведения водолечения подробнее поговорим в следующих выпусках нашей рубрики.
Будьте здоровы!