Почти половина взрослого населения страдает от варикозного расширения вен. Что же надо знать об этом заболевании и как себя вести? Вот что говорит по этому поводу в журнале "Лиза" профессор В.П.Лапшин:
Если у вас часто устают и отекают ноги, это может быть признаком начинающегося заболевания венозной системы нижних конечностей. Болезнь развивается постепенно: ее течение характеризуется образованием варикозных уздов и формированием в них тромбов, которые мешают нормальной циркуляции венозной крови. Как же это происходит?
"Периферическое сердце"
Существует понятие "периферическое сердце". так часто называют вены, потому что их анатомическое строение и функция аналогичны строению сердца. Клапанная система вен подобна сердечной, но без мощной мышечной массы, которая обеспечивает сокращение органа и продвижение крови в нужном направлении. Функцию недостающих мышц выполняют при этом мускулы ног, при движении сдавливающие венозную стенку. Это заставляет венозную, бедную кислородом и питательными веществами кровь двигаться от периферии к центру. Там проиходит очищение крови от шлаов, насыщение кислородом и питательными веществами перед ее возвращением на периферию. В этом процессе важную роль играют венозные клапаны, которые в процессе кровообращения поочередно плотно смыкаются, препятствуя обратному току крови. Но так бывает только в норме. При недостаточности движения мышцы ног уже не способны полноценно сдавливать венозную стенку и обеспечивать нормальный кровоток. Именно тогда происходит растяжение тонкой венозной стенки, состоящей из элатичных элементов соединительной ткани. Венозные клапаны перестают выполнять свою запирательную фнукцию, и венозная кровь скапливается в наименее активных участках вен, расширяя, растягивая их до состояния варикозных узлов. В этих участках застоя образуются сгустки крови - тромбы. Они мешают нормальному току крови, приводят к косметическим дефектам, а зачастую представляют для человека смертельную опасность. В этих крайних случаях только радикальный хирургический способ лечения может предотвратить опасные для здоровья и жизни осложнения. Пока этого не произошло, примите к сведению и руководству некоторые советы.
Массаж и контрастные ванны
Вечером, когда ваши ноги устали, или днем, если есть такая возможность, примите горизонтальное положение. Лягте на диван, подложите под область ахилловых сухожилий и пяток мягкий валик так, чтобы ноги по отношению к туловищу были подняты примерно на 30-40 градусов. Полежите в этом положении 3-5 минут, затем помассируйте ноги от пальцев стопы до паховых складок. После этого можно встать и перейти к обычному двигательному режиму. Это упражнение неплохо выполнять 2-3 раза в день с интервалом в 2-3 часа. Людям сидячих профессий во время работы полезно 5-6 раз в течение рабочего дня ставить ноги на маленькую скамеечку или табуретку и 1-2 минуты держать их в расслабленном положении. Утром можно делать контрастные ножные ванночки, и 15-20 минут после этой процедуры ходить в мягких тапочках с голыми ногами. Если провести соответствующее закаливание, можно вместо ванночек использовать восходящий прохладный душ на область голеней. К тепловым процедурам, особенно к сауне, следует полходить очень осторожно, так как при начальных формах варикозного расширения вен сауна может способствовать прогрессированию заболевания.
В движении - здоровье и бодрость
При варикозном расширенит вен ничто не может заменить правильно организованного двигательного режима. Вот несколько советов:
- избегайте длительного неподвижного положения тела - сидя или стоя;
- обязательно чередуйте периоды адинамии (отсутствия двигательной активности) с движением;
- полезны упражнения на велотренажерах, беговой дорожке и тому подобные, легкая гигиеническая гимнастика для ног;
- при многочасовых поездках вынужденной, но оправданной мерой является бинтование ног эластичным бинтом.
Помните - рациональный двигательный режим поможет на многие годы сохранить здоровье и бодрость, а значит, радость жизни.
Таковы советы и рекомендации профессора В.Лапшина.
Возможно, вы уже столкнулись с этой проблемой, возможно, вам пришлось пройти курс лечения и даже перенести операцию. Хочу дать вам несколько советов.
После лечения вены редко снова становятся варикозными, но так как заболевание носит хронический, прогрессирующий характер, необходимо все время следовать выработанной программе лечения. Тенденция к образованию новых венозных узлов, к сожалению, не исчезает. Вены, которые в данный момент не затронуты болезнью, в будущем могут стать варикозными. Увы, вероятность развития варикозного расширения вен сохраняется. И вот что может вам помочь замедлить развитие болезни.
- Чтобы вызвать отток крови, держите ноги в приподнятом положении (когда сидите или лежите, естественно).
- Носите эластичные спеиальные чулки. Эти чулки оказывают давление на стенки вен, кровь из поверхностных варикозных вен возвращается в кровоток.
- Не забывайте постоянно следовать избранной программе физических упражнений. Особенно эффективно улучшают циркуляцию крови в ногах ходьба и плавание, которые надежно предотвращают такие осложнения, как появляение язв вследствие нарушения венозного оттока.
- Избегайте длительного стояния на одном месте и длительного сидения в одном положении. В таких случаях кровь приливает к ногам и оказывает дополнительное давление на измененные вены.
- Носите свободное белье. Плотно прилегающая одежда ограничивает циркуляцию крови.
- Если вы длительное время находитесь в пути - в поезде или автомашине, - делайте частные разминовные движения.
- Перейдите на диету, если у вас избыточный вес. Чем вы тяжелее, тем это хуже для ваших варикозных вен.
Специалисты же утверждают, что после лечения полностью исчезают все болезненные явления, а вместе с ними и вероятность осложнений.
Существуют три вида лечения: компрессия, склерозирующая терапия и хирургия. Иногда их применяют в сочетании друг с другом.
КОМПРЕССИЯ. Если вы не испытываете сильной боли и недобств, и особенно если варикозные узлы небольшие, часто достаточно воспользоваться продаваемыми в аптеке эластичными чулками. Если симптомы несколько более выражены, врач может предписать вам ношение чулок, подобранных индивидуально, обеспечивающих от небольшого до среднего давления на вены. Ношение таких чулок обычно приносит облегчение, уменьшает опасность развития тромбов, носить их можно долгое время.
СКЛЕРОЗИРУЮЩАЯ ТЕРАПИЯ. Сейчас склерозирующую терапию используют даже на самых больших варикозных венах. В вену впрыскивается специальный раствор, который раздражает ее настолько, что она начинает сжиматься и сужается. Этот метод дает прекрасные результаты на больших узлах и даже на сетке вен меньшего размера.
ХИРУРГИЧЕСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ. В верхней и нижней части варикозной вены делаются надрезы, и большая варикозная вена втягивается из ноги. При этом производится общее или местное обезболивание, один-два дня пациент проводит в больнице, и несколько недель уходит на заживление. Хирургическим путем можно удалить большой участок пришедшей в негодность вены, но обычно остаются небольшие грамы на лодыжке и на внутренней части бедра.
Не могу не привести здесь и мнение натуропатов о олезнях крови и кровеносных сосудов.
Вспомним еще раз, как происходит кровообращение в нашем организме. Кровь непрерывно течет по артериям и венам, принося клеткам тела питательные вещества (артериальная кровь) и забирая из них отбросы (венозная кровь). Разве из этого одного уже не ясно, что у человека, организм которого постоянно забит отбросами в результате неправильного питания и неправильного образа жизни, со временем сама кровь будет постоянно перегружена токсинами и отбросами жизнедеятельности организма, а работа кровотоков будет затруднена. Артерии же и вены, через которые она постоянно течет, будут все более и более засоряться слоями тех же самых токсинов и отбросов. В этом и заключается причина нарушений кровообращения, с одной стороны, и болезней кровеносных сосудов, например, атеросклероза, выского давления, варикозного расширения вен, с другой стороны. Эти и подобные заболевания обычно возникают в середине жизни, так как именно к этому времени, как правило, сказывается результат аккумуляции токсинов и отбросов в этих частях тела. Только благодаря полному очищению организма, благодаря детоксикации крови и сосудов можно избавиться от этих болезней.
Врикоз вен часто возникает при слабом кровообращении в результате запоров, неправильного питания, отсутствия упражнений. Вторичной (но не первичной, считают натуропаты) причиной может быть длительное систематическое стояние на ногах и ношение плотно обтягивающей одежды.
Единственно же успешным лечением, считают натуропаты, может быть такое, которое стремится к устранению причин, а не следствий. Лечение должно быть в высшей степени общее.
Начать его лучше всего с поста на полной фруктовой диете в течение 4-7 дней или 7-14 дней. По вечерам в период поста рекомендуется клизма с теплой водой, и если часто бывают запоры - обычное явление при варикозе вен, - соблюдать правила для их лечения.
После поста на полной фруктовой диете следует перейти на полную недельную диету, которой нужно придерживаться неукоснительно. Питание должно быть простым и состоять из естественной пищи, главную часть которой составляют свежие фрукты и овощи. Впредь исключить из потребления всякого рода приправы, алкоголь в любом виде, кофе, крепкий чай, а также изделия из белой муки - кондитерские изделия, белый сахар и изделия из белого сахара, такие, как варенье.
В некоторых случаях в зависимости от того, как происходит исцеление, могут потребоваться еще периоды полной фруктовой диеты примерно 2-3 дня в месяц.
Очень полезны горячие ванны с английской солью. Принимать их 2 раза в неделю. Попеременные горячие и холодные ванны также исключительно полезны: по возможности, их надо делать каждый вечер, за исключением тех дней, когда принимают ванны с английской солью. Сухое растирание по утрам и губка, дыхательные и другие упражнения делать ежедневно. Не забывать о важности свежего воздуха и упражнений на свежем воздухе. Все меры, которые укрепляют общее состояние здоровья, хороши. Обратите внимание, что после любой горячей ванны пораженные части тела надо хорошо сполоснуть холодной водой.
Очень полезны местные холодные компрессы. Их надо накладывать вечером перед сном и снимать утром. Также хорошо обрызгивание больных мест холодной водой. Очень полезно, когда возможно, располагать ноги выше туловища.
В одних случаях лечениеи будет более длительным, в других - менее. Во всяком случае со временем усилия принесут свои благотворные результаты.
При лечении варикозных узлов, узел можно несколько раз омывать горячим раствором английской соли (100 граммов на 300 граммов воды).
В следующий раз, друзья, о чем бы ни шла беседа в нашей рубрике, я обязательно расскажу вам о полной фруктовой диете и полной недельной диете, которые рековендуют натуропаты при лечении варикоза.
Будьте здоровы!