Я получаю ваши письма с самыми разнообразными вопросами. К сожалению, письма эти попадают ко мне не так скоро, как хотелось бы вам и мне. Чтобы хоть как-то ускорить путь "вопрос-ответ", я прошу вас в письмах, по возможности, сообщать свой телефон. Если волнующий вас вопрос повторится и в других письмах, будем говорить о нем на газетной полосе. Я благодарю всех своих читателей за внимание к рубрике и постараюсь, как смогу, помочь вам быть здоровыми. Хочу напомнить вам, что традиционная и нетрадиционная медицина могут только помочь. Основная же работа по поддержанию своего здоровья ложится на ваши плечи. Так что потрудитесь быть здоровыми!
Одного из читателей нашей рубрики интересует, "где с помощью медицинского аппарата можно эффективно почистить печень" (диагноз - "токсичная печень"). Советую позвонить в Медицинский центр "Korda" по телефону 43-36-73 в любой рабочий день с 9 до 15 часов. Процедура эта платная. Если бы вы сообщили свой номер телефона, я могла бы дать вам более полную информацию.
"Правда ли, что при гипертонии нельзя солить пищу?" Солить пищу можно, но очень умеренно. Дело в том, что соль обладает свойством задерживать в организме воду, а это провоцирует повышение артериального давления. А еще при задержке в организме воды могут появиться отеки. Советую вам пищу готовить вообще без соли, а в тарелке слега подсаливать. Непривычный (без соли) вкус пищи можно улучшить, добавляя зелень петрушки, укропа, кинзы, лимонный сок, клюкву.
"Часто мучает изжога. Помогает только сода, но говорят, что это вредно. Что же делать?". Изжога - ощущение жжения в подложечной области и за грудиной. Это происходит из-за заброса кислого содержимого желудка обратно в пищевод, слизистая оболочка которого не переносит кислоты. Чаще всего изжогой страдают те, у кого повышена кислотность желудочного сока. Прием соды облегчает состояние, на какое-то время нейтрализуя соляную кислоту, но при этом выделяется углекислый газ, который раздражает железы желудка. В результате происходит интенсивное выделение все той же соляной кислоты. Поэтому не следует систематически принимать соду. Советую вам обратиться к врачу, чтобы лечить болезнь, вызывающую изжогу. И уж конечно необходимо упорядочить свое питание.
"Часто бывают головокружение и приступы слабости, почти обморочное состояние. Прошла обследование, никакой болезни не обнаружили. Врач советует принимать витамины. К сожалению, они дорогие. Посоветуйте, пожалуйста, чем можно улучшить самочувствие." Попробуйте поддержать свой организм овощными соками, но не магазинными, а свежеприготовленными. Я уже рассказывала о соколечении, наверное, сейчас уместно напомнить, что, например, морковный сок богат каротином (витамином А), он содержит витамины PP, B-6, B-12, C и E, содержит значительное количество железа, кобальта, меди и других микроэлементов, которые улучшают обмен веществ, способствуют кроветворению и снабжению кислородом органов и тканей. Очень хорош свекольный сок. Он благотворно влияет на работоспособность, улучшает доставку кислорода к мышцам. В нем довольно высоко содержание витаминов C, PP, B-6 и других. Свекольный сок богат йодом. Считается, что он улучшает память, а благодаря содержанию магния особенно полезен при нервных перегрузках, бессоннице, стрессовых состояниях. Это одно из наиболее эффективных природных лекарств при гипертонии. Принимать его лучше всего вечером, перед сном.
Сок петрушки содержит много витаминов, особенно А и С. Если смешать его с морковным соком в соотношении 1:3, это способствует быстрому восстановлению остроты зрения, ухудшающегося при длительной и напряженной работе глаз. Улучшает дыхание и сердечную деятельность. Рекомендуется применять не больше одной столовой ложки сока петрушки несколько раз в день. Передозировка может привести к излишнему возбуждению нервной системы. Сок петрушки можно смешать с соком кочанного салата, шпината, сельдерея. Но при заболеваниях почек сок петрушки противопоказан.
Если у вас не хватает времени на приготовление свежих соков, сделайте витаминную заготовку: стакан изюма, стакан кураги, стакан чернослива, стакан грецких орехов и 1-2 лимона с кожурой. Лимон предварительно обдайте крутым кипятком. Прокрутите все это через мясорубку, добавьте стакан (можно чуть меньше) меда. Все перемешайте и поставьте в холодильник. Для снятия витаминного дефицита достаточно принимать по две столовые ложки смеси в сутки. В целях профилактики принимайте в сутки две чайные ложечки.
Я вам советую, друзья, - любите себя, заботьтесь о своем здоровье!