Лето, ноги и наше настроение

Ножные проблемы

Педикюр, который делают не реже одного раза в 2-3 недели, не решает всех "ножных" проблем. В промежутках между процедурами надо оказывать внимание ногам. Голени после любых водных процедур увлажняйте кремом или лосьоном: вода провоцирует сухость и микрошелушение. Колени полезно смазывать кремом для рук, содержащим пчелиный воск. Или питательным с витамином Е. Раз в неделю отшелушивайте верхний отмерший роговой слой кожи любым скрабом для тела. После душа протирайте стопы для смягчения пемзой или специальной терочкой.

Если у вас огрубевшая или потрескавшаяся кожа, то ваши стопы предпочитают маски.

Смешайте две части меда с одной частью нутряного свиного жира, нанесите массу на потрескавшиеся места. Закрепите маску марлевой повязкой и оставьте на два часа. Эффективно пюре из сваренного в молоке яблока (30 минут).

Жесткую кожу на коленях смягчайте цитрусовой маской: смешайте 10 частей растительного масла и 1 часть сока апельсина или лимона, оставьте смесь на коленях на 20 минут, смойте теплой водой и смажьте колени питательным кремом.

Если у вас ноги устали от долгой ходьбы, то ваши ноги предпочитают ванночки:

с добавлением мяты, череды и бузины. 2-3 столовые ложки измельченной смеси трав заварите стаканом крутого кипятка и концентрат добавьте в воду;

с добавлением готовых составов косметических фирм;

с добавлением соли и хвои ели для улучшения кровообращения (по 1 столовой ложке на литр воды);

с добавлением настоя крапивы, хвои сосны и ромашки при воспалениях кожи;

с добавлением липового цвета (50 граммов) и поваренной соли (1 столовая ложка) в случаях отеков.

Мозоли

Если у вас появились мозоли или натоптыши, воспользуйтесь обычным лимоном: кусочек корки с мякотью привяжите к распаренной мозоли на ночь. Ее легко снять после очередного распаривания. Особенно часто мозоли появляются весной или в начале лета, когда организму не хватает витамина А. От длительного трения участок рогового слоя кожи утолщается, грубеет и трескается. Если же в трещины попадают микробы, мозоль воспаляется. Ядро мозоли самостоятельно удалять небезопасно: можно занести инфекцию, поэтому лучше обратиться к врачу.

Если мозоли не сопровождаются воспалением, с ними справляются, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Народные средства

От обычных мозолей прекрасно помогает мозольный пластырь типа "Салипод", который наклеивают на несколько дней.

Мозоли между пальцами припудривайте днем тальком или детской присыпкой, а на ночь наносите питательный крем. Между пальцами можно положить марлевые повязки.

Перед сном надо влить в хлебный мякиш несколько капель уксусной эссенции и тщательно его размягчить. Приложить непосредственно к мозоли и надежно зафиксировать пластырем. Через несколько часов эссенция, проникшая в ткани, даст знать о себе резкой болью. Нарост набухнет, а кожа вокруг покраснеет. Это означает, что мозоль скоро отойдет вместе с омертвевшим участком кожи. Утром мякиш снять, а кожу хорошо промыть. Через неделю от мозоли не останется и следа.

Более щадящий способ - мыльно-содовые ванночки: 1 столовая ложка питьевой соды на 3 литра воды. В раствор добавить настой ромашки в соотношении 10:1. Перед принятием ванночки огрубевший участок кожи осторожно растереть пемзой. Кожу следует парить не более получаса в течение недели. На мозоль можно приложить тампон, смоченный соком чеснока, и оставить на ночь.

Еще один враг мозолей - луковая шелуха. Ее складывают в банку и заливают столовым уксусом. Банку закрывают бумагой для компрессов и оставляют на две недели при комнатной температуре. Затем шелуху извлекают, дают уксусу стечь и слегка подсушивают. На ночь из нее делают компресс: слой шелухи в 2-3 мм накладывают на мозоль, смазав кожу вокруг вазелином или жирным кремом. Утром, сняв повязку, мозоль можно легко соскаблить.

Наиболее мягкое средство в борьбе с мозолями - припарки из календулы, в цветочных корзинах которой содержится каротин (провитамин А). Для приготовления кашицы цветки нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Теплую кашицу размазать по куску ткани, приложить к мозолям и обернуть шерстяным платком. После 10-12 сеансов мозоль заметно смягчается.

Для уменьшения образования роговых наростов полезно принимать внутрь масляный раствор витамина А (три раза в день до еды в течение полутора-двух месяцев), неплохо увеличить в рационе количество продуктов, богатых витамином А, - капусты, рыбы, масла, моркови (сырой моркови нужно съедать в день не менее 300 г).

Массаж

Лучше всего снимает усталость и напряжение в ногах массаж. Специальный самомассаж (10-15 минут в день) стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез, позволяет активно отдохнуть в любое время.

Разминайте ноги растирающими и поглаживающими движениями снизу вверх, как только появляется возможность (предварительно нанесите на кожу ароматное массажное масло или жирный питательный крем).

Массаж противопоказан при расширении вен и тромбозах. Если при наличии таких заболеваний вы много ходили или стояли (например, на работе), полежите 20-30 минут, подложив под ноги подушку или свернутый валиком плед. Если на ногах приходится находиться весь день, носите специальные поддерживающие колготки или забинтовывайте голени эластичной лентой.

Не жалейте несколько минут на мини-гимнастику:

Ходите "на носочках" (это способствует тренировке равновесия).

Играйте в косолапого мишку (походите на внешних сторонах ступней).

Поднимайте пальцами ног с пола мелкие предметы.

Лежа в ванне или сидя в шезлонге, сгибайте и разгибайте пальцы ног, перебирайте ими, делайте круговые движения стопами (щиколотка станет тонкой и изящной).

Об эстетике

Если для мужчины ноги, покрытые густыми волосами, являются нормой, то для женщины - эстетической аномалией. Еще в Древней Элладе красавицы использовали для эпиляции бронзовые щипчики и настойку корня бреонии, уничтожающей волосы и делающей кожу гладкой. Вы можете выбрать метод на свой вкус:

1. Электроэпиляция представляет собой удаление волос путем воздействия электрическим током на волосяную луковицу (фолликул). Слабый ток выжигает фолликулы с помощью специального прибора - электроэпилятора. Электроэпиляцию выполняют сейчас в любом косметическом салоне.

Достоинства: избавляет от волос через один или несколько сеансов.

Недостатки: болезненность, длительность, дороговизна.

2. Биоэпиляция - удаление волос с помощью специальной смолы или воска, причем волосы выдергиваются вместе с корнем. Можно приготовить смолу самостоятельно: 130-150 г сахарного песка смешать с 30 мл воды, добавить 1/2 чайной ложки лимонной кислоты и варить на очень медленном огне 20-25 минут до золотистого цвета. Смола должна иметь консистенцию пластилина, на гладкой поверхности капельки должны твердеть.

Достоинства:

процедура проста и может выполняться самостоятельно;

при регулярной эпиляции через 4-6 месяцев структура волоса изменяется - он становится тоньше и слабее.

Недостатки: волосяная луковица остается живой.

3. Виброэпиляция. Действие современных виброэпиляторов основано на механическом выдергивании волосков.

Достоинства:

волосы начинают расти значительно позже, чем после бритья;

потратиться придется только на прибор.

Недостатки: это достаточно болезненная и длительная процедура.

4. Бритье. Бритва позволяет срезать часть волоса, выступающую над поверхностью кожи.

Достоинства: быстрая и безболезненная, при этом самая дешевая процедура.

Недостатки: волосы начинают вырастать уже на 2-3-й день, поэтому бриться приходится достаточно часто (два раза в неделю).

5. Кремы-депиляторы. По принципу бритья работают и всевозможные кремы, которые химическим способом умерщвляют волос, выступающий над поверхностью кожи.

Достоинства:

удобно применять в домашних условиях;

процесс достаточно быстрый и совсем безболезненный.

Недостатки: при использовании будьте осторожны, сделайте тест на отсутствие аллергической реакции кожи, строго следуйте инструкции по применению.

Можно осветлять волосы с помощью обесцвечивающих препаратов. Делать это придется регулярно, приблизительно раз в 7-10 дней, в зависимости от скорости роста волос.

Косметические фирмы предлагают комплексные программы ухода за ногами. Женские наборы для бриться Gilette и Schik Lady Protector помимо специальных бритв с плавающими головками включают в себя гели (муссы) для бритья и увлажняющие лосьоны (кремы) - после. Увлажняющие серии от Oriflame, Moraz и Mary Kay предлагают тальки, скрабы, антиперспиранты и смягчающие кремы. Выбирайте, что вам по душе.

И тщательно выбирайте обувь!

От ног зависит настроение и женская красота!

Будьте здоровы и красивы!

О. ЛИНД.