Укрощение аллергииЧеловек и окружающий его мир находятся в постоянном взаимодействии. Наслаждаясь вкусным обедом, принимая таблетку от кашля или смывая усталость с тела душистым мылом, мы подвергаемся невидимой атаке химических веществ. К счастью, наш организм имеет своебразную "таможню" для контроля за таким непрерывным вторжением опасных чужаков и средство быстрого реагирования для их уничтожения - иммунитет. Однако у многих людей случаются различные "поломки" в иммунитете. Одной из самых частых является аллергия. Аллергию не зря называют болезнью двадцатого века. Действительно, сегодня у каждого третьего человека наблюдаются те или иные проявлении аллергии: отек, зуд, покраснение кожи, насморк, слезотечение, чихание, заложенный нос, головная боль, кашель. Все они обусловлены действием активного вещества гистамина, который выделяется организмом при воздействии аллергенов. В наш просвещенный век аллергены подстерегают человека на каждом шагу: различные пищевые продукты и добавки, пыльца растений, шерсть животных и изделия из нее, насекомые, домашняя пыль, перо подушки, одежда, лекарства и так далее. У особенно чувствительных к выделяемому гистамину людей он может вызвать такие опасные реакции, как приступ бронхиальной астмы и даже остановку сердца.
Аллергия у детей: как покормите, так и полечитеС первых дней жизни у ребенка может появиться пищевая аллергия. Причем чаще, если ребенок находится на раннем смешанном или искусственном вскармливании. Искусственное вскармливание, как правило, начинается с молочных смесей, которыe готовятся на основе коровьего молока, содержащего чужеродные для организма ребенка белки. Среди детей-аллергиков 80% реагируют именно на молоко. Это связано, прежде всего, с состоянием здоровья матери. Или она сама страдает аллергией, или имеет какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта (гастрит, холецистит, энтероколит). Кроме того, мать может питаться неправильно. Вместо цельного коровьего молока беременным женщинам и кормящим матерям лучше употреблять кисломолочные продукты, например кефир. Он менее аллергенный продукт, так как сквашенный белок частично расщепляется. Творог рекомендуется поменять на сыр. Надо ограничить потребление продуктов с высокоаллергенными свойствами: цитрусовые, шоколад, кофе, какао, грибы, мед, орехи, рыбу, ярко окрашенные овощи и фрукты. Эти продукты почти на 100% вызывают реакцию у больных аллергиков - кожные проявления, различные желудочно-кишечные расстройства, чаще всего колики, срыгивания, рвоту, неустойчивый стул. Аллергическая реакция наступает в большинстве случаев в течение 15-20 минут после приема пищевого продукта. Но бывают проявления и через 6-8 часов, в некоторых случаях - через 12. Для выявления пищевой аллергии маме надо вести дневник и записывать все продукты, которые ребенок получает, и отмечать реакцию на них. После анализа можно понять, какой именно пищевой продукт является непереносимым, и, если возникла реакция, исключить его из питания ребенка. Любой новый продукт рекомендуется вводить постепенно и по одному. Лучше давать новый продукт в первой половине дня, и если в течение суток все благополучно, на следующий день в это же кормление увеличить его количество, доводя до нормы в течение нескольких дней. Для детей с пищевой аллергией разработаны специальные продукты на основе очищенного соевого белка или гидролизатов молочных белков.На второе место выходит аллергия на злаковые - на традиционные каши. Большинство каш содержит белок глютен. Рекомендуется начинать с рисовой или гречневой каши. Овсянку надо давать (по мнению ведущих научных сотрудников Института педиатрии РАМН) во втором полугодии жизни. Манку - еще позже, к концу года. Они же настоятельно рекомендуют давать специальные каши для детского питания, детям с аллергией лучше всего давать из овощей - овощное пюре из зеленых и белых овощей. В этот список может входить все, что угодно, при индивидуальной переносимости. Это может быть и цветная капуста, и белокочанная, и брюссельская, и кабачки, и патиссоны, и репа, картофель... Свежие овощи нужно подержать в холодной воде хотя бы час. Зимой можно использовать и мороженые овощи. Несмотря на зеленую окраску, аллергию часто дают киви и шпинат. Пищевая аллергия встречается чаще всего на первом году жизни. С возрастом она уменьшается и теряет свою доминирующую роль. Но если не соблюдать то, что назначает врач, закладывается база под хроническое заболевание со стороны желудочно-кишечного тракта - язвенная болезнь, гастрит, панкреатит, холецистит. И самое опасное, что на пищевую аллергию могут наслоиться другие виды аллергических проявлений.
Сенная лихорадкаЗамечено, что подростки, больные поллионезом (сенной лихорадкой), бронхиальной астмой, в детстве часто страдали диатезом. Возникновение аллергии всегда связано с нарушениями иммунной системы, пищеварения и определенными отклонениями в состоянии вегетативной нервной системы. Как правило, все кожные проявления, в том числе и крапивница, связаны с плохим пищеварением - с пониженной секрецией желудка, реже - с высокой кислотностью, с ферментативной недостаточностью. Эти пациенты, как правило, страдают колитами, есть у них и дисбактериоз, и нарушения вегетативной нервной системы. При кожных проявлениях аллергии надо обязательно выяснить состояние желудочно-кишечного тракта и принять меры для улучшения пищеварения. Для этого нужны не только препараты, но и диета. Из питания исключаются кофе, крепкий чай, чеснок, лук, острые приправы - все то, что тонизирует нервную систему. Аллергическая крапивница возникает сразу после еды в течение 30-60 минут. Но если какие-то кожные проявления возникают через 8-10 часов или на второй день, то это уже псевдоаллергическая крапивница, и причина ее кроется в каких-то нарушениях желудочно-кишечного тракта. Сейчас, по словам Татьяны Григорьевны Васильевой - заведующей аллергологическим отделением при клинической больнице им. Пирогова г. Москвы, особенно много дермографической крапивницы. Она проявляется в том, что на коже от прикосновений, сдавливания, например резинкой от одежды, появляются вздутые отечные полосы. В таком случае назначаются лечение и диета.Многие страдают пищевой аллергией и поллионезом. Аллергическую реакцию могут вызвать любые цветы: ландыши, тюльпаны, розы, маргаритки, астры, ромашки, васильки, хризантемы... Помню, как однажды весной хотела поднять настроение подруге с мужем, приехавшим к нам в гости. Украсила комнату и кухню весенними цветами, ветками березы. А у мужа оказалась аллергия на березу. Начались слезоточение, приступы чихания, кашель, покраснение белков глаз. Ведь пыльца цветущей березы, как и злака тимофеевки и амброзии - сильные аллергены. Как только сходит снег и вся природа предвкушает сладкое пробуждение, первой зацветает ольха, за ней орешник, береза, тополь (последний опасен не самим пухом, как многие считают, а тем, что этот пух - отличная ловушка для пыльцы других, более аллергенных растений). Можно ли страдающим поллинозами подготовиться к этой поре? Да, можно. Чтобы радоваться весне, осенью надо обратиться к опытному врачу-аллергологу. Специальные тесты покажут, на пыльцу каких растений вы реагируете. Осенью и зимой можно подготовить организм: в крошечных дозах аллерген вводят под кожу - 40 инъекций по 2-3 раза в неделю. В результате вырабатывается устойчивость к раздражителю. Так Наполеон, если верить легендам, приучал себя к маленьким дозам яда и не умер, когда его пытались отравить. Не успели подготовиться к цветению деревьев заранее? Возьмите отпуск и отправляйтесь на берег Средиземноморья: в Турцию, Кипр, Италию, Грецию. Там другая растительность и ветер с моря обеспечивает хорошее самочувствие. Если не уехали отдыхать и не посещали доктора зимой, перед цветением березы при малейшем намеке на аллергию капайте в нос и глаза препарат гистимет как профилактическое лечебное средство. Сейчас в аптеках масса различных лекарственных средств против аллергии. Не увлекайтесь самолечением! Антигистаминные препараты обладают не только седативным эффектом, но и в определенной комбинации и дозировке способны сильно раздражать нервную систему. Не забывайте: поллионезы часто соседствуют с аллергией на антибиотики. В "цветущую" и опасную для вас пору откажитесь от яблок, моркови, груш, персиков, орехов, особенно фундука, манго, киви, ананасов, а также соков из них, сельдерея, меда, горчицы. Не употребляйте в пищу гречку, манку, рис, овсяную кашу. Не пейте квас, пиво, кока-колу, пепси-колу, свежее коровье молоко, водку, вермут из-за содержащейся в нем полыни. Отдайте предпочтение заводским молочным продуктам, неострым сортам сыра, йогуртам, простокваше, кефиру, ряженке, а также нежирному мясу, рыбе, картофелю. Защитите свою квартиру от проникновения пыльцы марлевыми сетками, смачивайте их водой 2 раза в день и через день меняйте. Занавески на окнах спрыскивайте водой утром и вечером. Для увлажнения воздуха поставьте в комнаты тазы с водой. Старайтесь гулять на улице после дождя, когда пыльца прибита к земле, а не летает в воздухе. После каждого выхода из дома промывайте нос теплой водой для удаления пыльцы. С этой же целью ежедневно принимайте душ и мойте голову. В это время не используйте косметику, кремы, шампуни, лосьоны, гели, дезодоранты с экстрактами трав и деревьев. К сожалению, поллионозы не уходят с первой зеленью. Ближе к лету зацветают злаковые травы, сложноцветные. Существует и так называемая грибная аллергия.
Календарь цветения
В зависимости от метеорологических условий сроки цветения растений могут на 7-14 дней отклоняться от календарных.
Ароматы против аллергииСовременная медицина предлагает облегчить болезненное состояние различными запахами. Как показывает опыт, ванны с ароматическими маслами снимают проявления аллергии, улучшают состояние кожи, нервной системы, нормализуют сон. Принимайте их ежедневно не дольше 10 минут. Смешайте по 3 капли масла чайного дерева и иссопа, 4 капли нероли и 1/4 стакана молока. Вылейте смесь в ванну под струей как ароматическую пену.Воздух в квартире можно очистить, а также нейтрализовать попавшую в жилище пыльцу с помощью специального масляного коктейля. Нагретого в аромалампе. Для этого нужно 5-7 капель масла эвкалипта или сандала. Зажигайте лампу вечером за 2-3 часа до сна. Во время цветения деревьев или трав 1-2 капли масла эвкалипта или сандала капните на носовой платок и в течение дня откажитесь от духов, дезодорантов. Имейте в виду: если страдаете аллергическими реакциями на бензин, ацетон, керосин, к ароматерапии лучше не обращаться. О. ЛИНД. |