Яростный кулак

Возьмем, к примеру, такое банальное и утомительное занятие, как поездки в автобусе. Вот как в хорошей футбольной команде кто угодно может в нужный момент взять игру на себя и вколотить решающий гол, так и тут причиной конфликта может послужить любой - от водителя уважаемого транспортного средства до благоухающего бомжа. И что делать? Наиболее нервные граждане с тонкой душевной организацией немедленно начинают орать. Но, вопреки распространенному заблуждению, крики и завывания не только не снимают стресс, а, наоборот, усугубляют его. Редкий человек чувствует себя в своей тарелке после перенапряжения голосовых связок. А как же, спросите, вон, господа психологи в один голос рекомендуют выплескивать негативные эмоции - это, говорят, здорово помогает? Ну-ну. Становилось ли вам когда-нибудь лучше после разъяренных воплей в адрес несчастного контролера, находящегося, так сказать, к вам в оппозиции? То-то и оно. Припадок злобы несет в довесок к штрафу еще кучу приятных вещей: головную боль, упавшее до отметки "ноль" настроение и заманчивую перспективу оказаться в конце концов на больничной койке. Так что во избежание сердечного приступа, как говорил большой оптимист и любитель дармового варенья Карлсон, - спокойствие, только спокойствие. Если чувствуете, что внутри все клокочет и бурлит, и вы сейчас рванете, как триста тонн тротилла, то вспомните, что люди вообще, а набившиеся с вами в автобус в частности - довольно скандальные и нахальные создания. Ладно, это было бы еще полбеды, но встречаются среди них редкие гады, вызывающие жгучее желание немедленной расправы. Поэтому, например, дебильные реплики изгнанного за неуспеваемость из поварского училища Игорька вызывают приливы желудочного сока и особую злость у некоторых пассажиров.

А чего, собственно, расстраиваться и тратить свои нервные клетки на какого-то пусть даже и недоумка? Вам он не брат, не кум и не сват, к жизни вашей отношение имеет постольку-поскольку - максимум до конечной остановки, и ровным счетом для вас ничего не значит. То, что он ведет себя по-хамски и пахански - проблема его воспитания и брутального подсознания. Такого типа, если нет возможности ликвидировать не отходя от кассы, лучше всего игнорировать. Дураков надо избегать! И еще: реалистам в нашем мире проще. Ведь беспричинные ожидания чего-то грандиозного неизбежно приводят к разочарованию. Не стоит, право, ждать чудес от человека, которому требуется пять минут, чтобы понять, в какую сторону открывается дверь и как работает компостер. Кстати, нередко дело даже не в жестах и словах раздражающих вас персон. Корни вашего праведного гнева располагаются чаще всего гораздо глубже. И тут уж все от вас зависит: поймете глубинные причины раздражения - сможете контролировать себя.

Надо отдавать себе отчет, что уж коли потом, после поездки вы полдня гоняли своего хомяка велосипедной цепью, то делали это не просто из любви к искусству и даже не оттого, что животное сгрызло вашу любимую занавеску, а в автобусе рядом с вами случился несостоявшийся поваренок. Все это - не более, чем частные проявления не устраивающего вас миропорядка. Поэтому необходимо во всевозможных склоках или, высокопарно говоря, конфликтных ситуациях, уметь посмотреть на ситуацию со стороны: ведь что иной раз отвечают подобным игорькам на их в общем-то невинные шпильки? Вот-вот, аж уши в трубку сворачиваются. А потом - продолжение следует: кровь закипает, страсти накаляются, в воздухе явно пахнет грозой. И вот уже слышны раскаты громоподобной брани. Катастрофическое неумение припомнить вовремя волшебную формулу "не выходи из себя - это вредно для организма!" - играет злую шутку.

Злость в данном случае не только признак отсутствия хоть какого-нибудь намека на терпимость, но и показатель слабости. В самом деле, вместо того чтобы настроить себя на лирический лад и представить что-нибудь приятное вроде злейшего врага, мучающегося третий день от жесточайшего запора, вы галопом бежите к приснопамятному Игорьку с одной лишь целью: доказать идиоту аксиому о том, что он идиот. Оно вам надо? Нервные клетки, как известно, восстановлению не подлежат. Конечно, бывает так, что вы, подобно Нине Андреевой, не можете молчать. Все правильно: мягкость не должна перерастать в безволие и малодушие, а компромисс тогда только хорош, когда с поля боя, то бишь из автобуса, можно уйти с чувством выполненного долга и высоко поднятой головой. А еще может оказаться, что вы заведомо неправы. Например классический треугольник: пассажиры-зрители, контролер в роли злодея и вы без билета (по, разумеется, очень веской причине). Конечно, нет ничего более неприятного для ушей зайца, чем критика со стороны собирателя штрафов - ах, как ему хочется ответить чем-нибудь остроумным, вроде "сам дурак". Тем не менее можно вполне достойно выносить ее. Если в критическом замечании в ваш адрес есть элемент правды, не грех признать его, начисто отвергая все остальное: "Да, билета у меня нет, но я не выродок и не негодяй". А злиться и размахивать руками на манер ветряной мельницы - себе дороже. Контролер - он не рыцарь Дон Кихот, и ваш злобный оскал вам же выйдет боком. Вместо того чтобы приложить максимум усилий для разрешения элементарной задачки (избежать финансовых потерь), приходится растрачивать попусту энергию на расшатывание собственной нервной системы.

Сергей ВЛАДИМИРОВ.