"Дирол" хорошо, а щетка нужнее

В пещерах, как многие знают, образуются причудливые минеральные скопления - сталактиты и сталагмиты. Процесс их формирования похож на возникновение зубного камня.

Из чего он состоит? Из твердых минеральных отложений коричневого цвета всех оттенков. А они в свою очередь образуются из мягкого налета (так называемой зубной бляшки): в нее входят, в частности, различные минеральные вещества - кальций, магний, фосфор и другие.

Эти вещества содержатся в слюне, в пище и крайне необходимы для нормального функционирования нашего организма. Но при неправильном уходе за полостью рта, повышенном слюноотделении, из-за несбалансированного питания, при наличии различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, приеме некоторых лекарственных препаратов, в частности, антибиотиков, налет примерно в течение 12 дней преобразуется в зубной камень, естественно, если этот налет тщательно не удалять. Особенно интенсивно зубной камень откладывается у курильщиков под воздействием никотина.

Стоматологи различают наддесневой и поддесневой камень. То, что мы отчетливо различаем на зубах, - наддесневой. Он-то и становится причиной кровотечения, воспаления десен (гингивит) и отличной основой для развития кариеса. Поддесневой камень способствует распространению воспалительного процесса на все ткани, окружающие зуб. Так возникает пародонтит.

Основной метод борьбы со всеми этими патологическими процессами очень прост и доступен. Достаточно тщательно удалить зубной камень в стоматологическом кабинете. Доктор осуществляет эту процедуру с помощью специальных инструментов вручную или ультразвуком. Последний способ позволяет более тщательно, быстро и безболезненно снять твердые отложения, не повреждая мягких и твердых тканей зуба, слизистой полости рта.

Тщательный, правильный уход за зубами - самый простой и надежный способ профилактики всех стоматологических заболеваний и особенно образования зубного камня. С помощью обычной щетки каждый может снимать мягкий зубной налет. Крайне важно правильно выбрать зубную щетку. Лучше, если она будет с искусственной щетиной, где волоски одной длины и толщины, - микроорганизмы в ней обычно не скапливаются. Удаляя зубной налет, такая щетка оказывает равномерное давление на зубы и десны, натуральная же с большей легкостью становится "заповедником" микроорганизмов.

Менять щетку следует раз в три месяца! Какая больше подходит именно вашим зубам: мягкая, средняя или жесткая? Выбрать поможет стоматолог. Для детей производят специальные щетки, и чем раньше малыш научится пользоваться ею, тем лучше.

Не ленитесь чистить зубы два раза в день: утром - не тогда, когда только что проснулись, а после завтрака, вечером - на ночь, перед сном. Сначала чистим верхнюю челюсть с внутренней и внешней стороны, начиная с боковых отделов, а потом - передние зубы движениями щетки сверху вниз. На нижней челюсти последовательность та же, но щетка движется снизу вверх. Число чистящих движений в каждом "секторе" не менее десяти. Не забудьте тщательно обработать границу десен и зубов.

Обратите внимание: камень быстрее образуется в трудно доступных для щетки местах, например, на нижней челюсти с внутренней стороны. Не отказывайтесь от зубочисток, удаляющих застрявшую пищу, а также специальных зубных нитей. По возможности ими следует пользоваться после каждой еды. Отлично удаляют зубной налет свежие твердые овощи - яблоки, капуста, морковь. Они особенно необходимы малышам, которые еще не научились пользоваться щеткой. Я не сторонница жвачек. Но раз они так широко вошли в нашу жизнь и их любят дети, замечу, что они тоже способствуют удалению зубного налета. Но если вы страдаете желудочно-кишечными заболеваниями, а тем более в тех случаях, когда многие зубы запломбированы, лучше от жевательной резинки отказаться.

Сейчас в продаже появилось множество импортных отбеливающих паст. Хотелось бы предупредить: зубной камень они не снимают, а при различной патологии эмали могут привести к быстрому стачиванию зубов. Учитывайте это, стремясь приобрести белозубую "голливудскую" улыбку.

В целях профилактики эффективнее пользоваться зубными пастами, содержащими фтор, - отечественными и импортными, в том числе болгарскими. Такие пасты годятся для всей семьи.

Некоторые мои пациенты так привыкают к "булыжникам" на собственных зубах, что не хотят с ними расставаться: якобы язык чувствует себя комфортнее. Позволю не согласиться. Стоит, право же, перетерпеть некоторые неприятные ощущения, зато вы можете не опасаться стоматита или гингивита.

Вас беспокоит легкий дискомфорт? Полощите рот настоем ромашки или шалфея два раза в день после еды в течение пяти дней после удаления зубного камня. Приготовить настой нетрудно: столовую ложку сухого шалфея или ромашки залейте стаканом кипятка, через 20 минут процедите.

Не забывайте посещать стоматолога раз в полгода и в ежедневный рацион включайте побольше овощей и фруктов. К счастью, они имеются в продаже круглый год. Особенно рекомендую дары природы заядлым курильщикам.

Татьяна ГОСТЮХИНА