Можно купить все, кроме здоровья

Покойной родственнице одноклассницы тогда было чуть более тридцати лет. Что-то не устраивало ее в жизни. И она решила жизнь изменить. Любая из женщин всегда чем-то недовольна. Мне, лично, довольные собой еще не встречались. А в первую очередь дамы всегда недовольны собственной внешностью! И та не была исключением. Приняв решение измениться, резко перешла на сыроедение и дистиллированную воду, чередуя эту "диету" с не свойственными ранее ее организму физическими нагрузками.

Результатов самоистязания долго ждать не пришлось. В один из дней она оказалась в больнице. Но врачи уже ничем не могли помочь... Организм отказывался принимать не только еду, но и витамины, которыми ее пытались поддержать и вернуть к жизни через капельницу. Многочисленные родственники были в шоке и долго не могли поверить, что можно так нелепо уйти из жизни. Строили даже всякие предположения, будучи уверенными, что врачи пытаются скрыть от родственников наличие у нее какой-то страшной болезни. Но те и не пытались что-то утаивать, даже наоборот, пригласили всех родственниц покойной на беседу и обстоятельно объяснили, до чего довела "диетическая" самодеятельность эту молодую женщину. Для профанов это называлось просто - полная дистрофия организма!

Сейчас такое самоуничтожение называют по-разному, один же из многих диагнозов - анорексия. В процессе самоистязания модным сейчас голодом аноректик теряет 15-60 процентов своего веса. Затем у "борца" за фигуру топ-модели вырабатывается невроз. Специалисты называют это психическое состояние анорексическим неврозом. Порой анорексия приводит к смерти. В процессе этого заболевания у пытающегося поспорить с природой развивается булимия. И тогда уже даже малое количество пищи отторгается организмом.

От анорексического невроза еще нет определенного метода лечения. Но если сам аноректик или его близкие вовремя спохватятся, то шансы поправить собственное здоровье имеют 75-90 процентов заболевших. Но это очень долгий процесс. Восстановление занимает от четырех до семи лет. Во время заболевания анорексией у девушек сбивается физиологический цикл. Щитовидная железа начинает беспорядочный выброс гормонов, то есть меняется и гормональный фон организма, начинаются головные боли и много чего еще!

Когда-то мир напряженно следил на состоянием здоровья одной из принцесс Монако. Та нажила эту болезнь "благодаря" маниакальному желанию сбросить "лишние" килограммы. На ее, конечно, взгляд. Врачи били тревогу и боялись, что не смогут вывести молодую женщину из этого состояния. Организм молодой женщины просто не хотел жить, измотанный всяческими диетами.

Маниакальное желание выглядеть сегодня как супермодель перестало быть проблемой лишь на физическом плане, оно переросло уже в психологическую проблему.

Природа вовсе не дура и неспроста создала нас разными - толстыми и худыми, низкими и высокими. Мы все с разным оттенком кожи, цветом глаз и волос... И ноги у нас разной длины... Все не просто так, у каждого свое предназначение в жизни. Кому-то она, природа, предназначила украшать улыбкой широкий экран или подиум, а кому-то надо блистать и на кухне. И нет в этом ничего унизительного - каждому свое...

Естественно любое желание к совершенству. Вполне нормально, когда достигают каких-то вершин упорным трудом. Но тягаться с тем, что тебе неподвластно, опасно.

Сегодняшние девушки-подростки идут по жизни, не разбирая дороги и ничего о ней не зная. Когда-то в моде были проститутки, сегодня фото и топ-модели. Их жизнь кажется со стороны вечным праздником и развлечением. Но тот, кто никогда не имел никакого отношения к этому бизнесу, никогда не узнает, как тяжел и каторжен этот труд. А просто желание стать красивой, да еще и богатой, кружит юные головы. Со злостью и нелюбовью смотрят они на себя в зеркало, доходя до абсурда от зависти к худеньким и длинноногим от природы. И сняться им по ночам яркий свет софитов и толпы поклонников вокруг...

Со стремительной скоростью сметаются с аптечных и магазинных прилавков "чудодейственные" препараты для быстрого похудания. Со скоростью звука проглатываются многочисленные книжонки по "очищению" организма голодом, клизмами или сыроедением. Вместо необходимых подрастающему организму белков, углеводов и минералов юные создания лишают себя необходимого и переводят стрелки своих биологических часов на поглощение свеклы, морковки и яблок. Организм же, лишенный ежедневной необходимой дозы, берет все из запасников, но ведь всему есть предел... А родители будущих "звезд" ничего не видят и не замечают. А дабы не объясняться с предками, которые "все равно не поймут", девицы идут по пути наименьшего сопротивления и все, приготовленное для них на тот же обед, просто выбрасывают в канализацию.

По словам врачей, среди старшеклассниц наших школ лишь 56-57 процентов относительно здоровы, а 37 же процентов требуют самого тщательного наблюдения специалистов. В 1998 году в Тартуской больнице в отделении психоневрологии оказались одновременно 14 девочек, нуждающихся в помощи врача не только этого отделения, а также в помощи эндокринолога и гинеколога!

Прежде чем начать "лепить" свою фигуру, надо бы проконсультироваться с врачом-диетологом, но юным дивам это даже в голову не приходит. В юных, да и не очень, головах часто сидит еще и пунктик, что худенькие девушки и женщины не болеют многими болезнями, которым подвержены полные. Но это страшное заблуждение. Даже врожденная худоба вовсе не дает гарантии, что человеку не придется испытать на себе такие хвори, как сердечно-сосудистые или желудочно-кишечные заболевания, сахарный диабет, опухоли, не говоря уже о столь популярном в наши дни кариесе... Сейчас много пишут во всевозможных женских журналах о здоровом питании. Но со словами "здоровое питание" даже взрослые женщины нередко связывают ряд стереотипов. Первый - оно необходимо только тучным людям и язвенникам. Стереотип второй - здоровая еда есть нечто постное и безвкусное, не позволяющее отвести душу. Да и некоторые искусственно худеющие уверены в том, что лучше всего пострадать месяц-другой на жесткой диете, и результат останется на всю жизнь...

Диетологи говорят, что если так уж хочется похудеть, то можно, но осторожно. Вот некоторые из советов:

Во-первых, необходимо соблюдать определенный ритм питания. Хотя сейчас появились новые теории, позволяющие человеку есть в тот момент, когда хочется, - ведь животные именно так и поступают... Но подобное сравнение вряд ли корректно. Есть желательно 4-5 раз в день. Завтракать же надо обязательно, особенно тогда, когда день начинается с активных действий.

Во-вторых, в рационе необходимо резко сократить количество жиров. Враг номер один - масло. Зачем мазать хлеб маслом, если в колбасе содержится около 20 процентов жира, в сыре - около 25, а в постном мясе - до 10 процентов! Кроме того, процесс обмена веществ, например, преобразование сахара в жиры, требует существенных энергозатрат, в то время как пищевой жир превращается в жир тканей тела очень легко, с крайне малым потреблением энергии. Лучше всего употреблять в пищу сало, растительное масло, а главное - жирную рыбу.

В-третьих, чем менее подвижен образ жизни, тем меньше сладостей необходимо употреблять в пищу! Мы склонны злоупотреблять и солью. Организму, на самом деле, с лихвой хватает соли, содержащейся в черном хлебе, колбасе, паштетах и сухих бульонах... Вдобавок соль способствует развитию гипертонии, склероза, а судя по новейшим исследованиям, - и раку желудка.

Для красивой фигуры достаточно придерживаться мало-мальских вещей, и не стоит толкать организм к катастрофе. Достаточно ограничить потребление вышеперечисленных продуктов, а также отказаться от концентратов калорий - майонеза, печенья, конфет, любых изделий из пшеничной муки. Из круп надо есть овес, просо и гречку. Каша должна быть максимально грубой. Вместо молока и кефира (или сливок) лучше употреблять ацедофил. Каждый человек должен ориентироваться в продуктах, а родителям не мешало бы обратить самое пристальное внимание, как выглядят их дети. Нет ли неестественной бледности, все ли в порядке у девочек с гинекологией, не сдувает ли вашего ребенка на улице даже не сильный ветер...

Нельзя пренебрегать сохранением душевного и физического здоровья. Немалое значение имеет и наследственность - невозможно продлить время, отпущенное нам биологическими часами. Но помните, что это время легко сократить!

Ирина БУТЯЕВА.