Был бы милый рядом...

Чаще всего глубинными мотивами в подобной ситуации являются: страх одиночества из-за неуверенности в себе как женщине, низкая самооценка; зависимость от общественного мнения; материальная зависимость от мужа; желание сохранить семью во что бы то ни стало ради детей.

Несколько лет назад ко мне за помощью обратилась молодая женщина. Ее душевное состояние было крайне угнетенным. В результате беседы выяснилось, что вот уже несколько лет она всеми силами пытается сохранить семью, хотя это понятие для ее мужа - всего лишь формальность во всех проявлениях, поскольку он отказывает моей пациентке в материальной и психологической поддержке, сексуальных отношениях. Что же удерживает тридцатилетнюю женщину от развода? Неуверенность в себе, страх, что после развода она вообще никому не будет нужна, к тому же ее пугает сама возможность установления отношений с новым партнером, боязнь перемен.

Достаточно часто в жизни приходится наблюдать женщин, которые при должном к себе отношении могли прослыть красавицами, но неуверенность в собственных силах делает их тусклыми и непривлекательными. Здесь не помогут ни пластические операции, ни великолепная одежда, а только лишь свет, идущий изнутри. Свет уверенности в себе и чувство собственного достоинства.

Есть женщины, которые, не зная себе истинной цены, смиряются с жизненными обстоятельствами - низко оплачиваемой работой, унизительным отношением к себе родственников, пьянством мужа, когда как многие, не имея за душой ничего, но обладая определенной хваткой и уверенностью в себе, добиваются в жизни очень многого.

Как же найти выход? Как научиться правильно оценивать себя, верить в собственные силы и свою женскую неотразимость? Кто-то пытается несколько раз в течение дня повторять: "Я самая обаятельная и привлекательная", кто-то решается на пластические операции, кто-то заводит многочисленные романы для того, чтобы утвердиться в своей женской привлекательности. Но, с точки зрения психолога, ничто так радикально не меняет женщину, как ощущение собственного личного и женского успеха.

Если на первых порах достаточно трудно достичь успеха в обществе или на работе, одерживайте каждый день маленькую победу над самой собой. Начните с парикмахерской, маникюра. Изменения цвета волос. Помните, что мобилизации внутренних сил способствует мобилизация сил физических! Запишитесь в спортивный клуб на шейпинг или аэробику.

Наконец, разберите свой гардероб, может быть, какие-то вещи уже давно вышли из моды.

Неуверенность в себе и низкая самооценка рука об руку идут с эмоциональной сверхзависимостью от близкого человека. Признаки подобного состояния: концентрация всех жизненных устремлений одного человека на другом; неспособность увидеть себя и свою жизнь во всей многогранности и разнообразии - только он (она), и никто другой и ничего больше; отсутствие каких-либо других интересов, кроме заботы о своем любимом человеке; отсутствие друзей и широкого круга знакомых, потребность всегда (или как можно чаще) быть физически рядом со своим близким человеком; излишние острые переживания конфликтных ситуаций в отношениях; слияние и совмещение потребности жить вообще с потребностью жить только с этим человеком; постоянное ощущение своей ущербности, если рядом нет близкого человека.

Чаще всего женщинам свойственно испытывать такую сверхзависимость от мужа. И здесь есть смысл воспользоваться следующими советами: старайтесь успокоить свои нервы. Развивать в себе позитивное мышление; попробуйте переключить свое внимание с мужа на какое-либо интересное дело. Постарайтесь увидеть смысл жизни в чем-либо другом; постоянно расширяйте свое жизненное пространство. Ваша жизнь состоит не только из сексуальных отношений! Есть еще и дети, которые ждут вашей любви и нежности. Есть друзья, с которыми вы давно не виделись. Есть искусство. Хобби. Есть много замечательных мест, куда можно отправиться в путешествие; стоит научиться находить успокоение и поддержку в самой себе.

Многие женщины вынуждены мириться с алкоголизмом своих мужей. Зачастую в основе подобного терпимого отношения лежит неуверенность в себе, жертвенность как исконное психологическое качество русских женщин, все тот же страх одиночества... и стереотипы отношения и поведения, усвоенные в детстве в кругу семьи. Статистика утверждает, что девочки, выросшие в семьях, где пил отец, впоследствии также становятся женами алкоголиков. Смиряясь с алкоголизмом мужа, не забывайте о детях, о том, какие стереотипы поведения и отношения закладываются в их подсознании во время нелицеприятных семейных сцен. Психологической особенностью многих наших женщин является сочетание жертвенности и стремления доминировать. В семье с пьющим мужем женщина как раз и находит применение этим своим качествам - с одной стороны она является главой семьи, решая собственными силами многочисленные проблемы домочадцев, а с другой - она жертва, поскольку отодвигает свои истинные желания в любви и нежности на второй план.

Многиебженщины, особенно сегодня, свое стремление сохранить семью объясняют материальной зависимостью от мужа. В условиях экономической нестабильности и безработицы, высокой конкуренции на рынке труда эта причина является немаловажной. Существует несколько психологических типов женщин, называющих эту причину как основную. Чаще всего материальная зависимость является следствием эмоциональной сверхзависимости женщины и ее неуверенности в собственных силах. Это, как правило, хорошие хозяйки, преданные детям, дому, мужу.

Другой тип женщин, сохраняющих семью благодаря высоким доходам и положению мужа, имеет развитое чувство собственного достоинства, как правило, яркую внешность и исключительную женскую притягательность и силу. Любовь к себе, желание быть всегда хорошо одетой и находиться в центре внимания настолько велики, что женщина смиряется или спокойно принимает то, что семья существует только юридически или для статуса. Ч

В обществе сложилось отрицательное отношение к одиноким женщинам. Как часто приходится слышать, что, характеризуя какую-либо знакомую, обязательно будет отмечено, замужем она или живет одна. Акцентируя внимание собеседника на факте одиночества, дается и определенная эмоциональная оценка. В утверждении "Она живет одна" - есть определенная доля жалости.

Специфика отечественного менталитета такова, что у крохи в обязательном порядке должны быть и папа и мама. А если по каким-либо причинам папа отсутствует и физически и юридически, люди торопятся навесить на отважную маму ярлыки, да к тому же начинают еще и подозрительно на нее коситься. Я не случайно назвала таких мам отважными, потому что для того, чтобы принять осознанное решение познать радость материнства, несмотря на то, что по тем или иным причинам официальный папа будет у малыша отсутствовать, требуются большое мужество и сила духа. Мотивы принятия подобного решения могут быть самыми различными.

Безусловно, решение родить и воспитать малыша без отца должно быть психологически зрелым. Возраст мамы в подобных ситуациях не имеет особого значения, потому что психологический возраст не всегда совпадает с биологическим. И мы становимся взрослыми, прежде всего становясь родителями, принимая ответственность за жизнь крошечного существа.

Общественное мнение записывает одиноких мам в аутсайдеры не только из-за стереотипов сознания, но и определенных страхов, которые могут быть обоснованы. Одинокая женщина часто воспринимается мужчинами как капкан, способный в любую минуту захлопнуться. Замужние женщины ощущают ее как потенциальную угрозу своему стабильному браку. И в том и в другом случае все зависит от самой женщины, насколько она сможет психологически грамотно выстроить свое поведение с окружающими людьми. Причем, жалости с некоторой толикой пренебрежения к одинокой женщине всегда больше, нежели к женщине замужней, живущей плохо и терпящей агрессию или алкоголизм мужа. "Мать-одиночка" - это и вовсе обидная и унижающая женщину фраза. Общество как бы давит на женщину, заставляя ее бояться не только реального одиночества, но и самой возможности остаться одной. Поэтому и предпочитают многие представительницы слабого пола всеми силами сохранить миф семьи, боясь быть осуждаемыми в глазах окружающих.

Многие женщины с возрастом приходят к убеждению, что между любовью и замужеством не всегда можно поставить знак равенства. И если вам кажется, что вы влюблены и влюблены взаимно, не стоит торопиться оформлять отношения официально, чтобы не сделать детей заложниками стабильного существования семьи.

Наиболее распространенная ситуация - женщина стремится сохранить семью ради детей. Здесь она "играет" роль жертвы, поскольку отказывается от своего счастья ради детей. Не всегда подобные жертвы оправданы. Многие женщины, принимающие подобные решения, выросли в неполных семьях, на своем опыте познали, что значит жить без отца, поэтому не хотят повторения своей судьбы для собственных детей. К сожалению, трудно вести себя с достоинством в подобной ситуации. Очень часто, испытывая неприязнь к мужу и терпя его присутствие только из-за детей, женщина подсознательно переносит часть негативных эмоций на сына или дочь, ведь они являются основной причиной совместного проживания с нелюбимым человеком. В такой ситуации дети становятся заложниками сложных отношений между супругами.

Если же женщина находит в себе силы справиться со своими личностными проблемами, не перекладывая их на хрупкие плечи детей, тогда можно говорить и о рациональности сохранения данного брака. Если женщина по тем или иным причинам все же остается одна, она испытывает страх за себя и за своих детей, ее мучают сомнения: "Что будет с мной и детьми? Смогу ли я снова выйти замуж?" Но тем не менее опыт показывает, что женщины, имеющие детей, значительно чаще выходят замуж, нежели женщины одинокие.

Главное - сохранить эмоциональное равновесие и оптимизм, даже если вы решились на развод. У вас теперь больше времени для совершенствования своей внешности, интеллекта. У вас теперь больше шансов сделать успешную карьеру! И, наконец, впереди вас, возможно, ждет новое чувство, которое принесет вам счастье.

Гузель МАХОРТОВА,
психолог.