На вопросы наших читателей отвечает постоянный медицинский консультант «Субботы», врач-косметолог Ирина ЛУКОНИНА.
Как вы относитесь к голоданию, и можно ли очищать кишечник с помощью клизм, не вредно ли это?
- Ну, о голодании очень много пишется - говорится, есть защитники этого способа оздоровления, есть и противники. Наверное, и то, и другое крайности. К сожалению, наша читательница не уточнила, что конкретно она подразумевает под голоданием. Если речь идет о 24- или 48-часовом голодании, то противопоказаний для таких пауз в питании практически нет, и, в принципе, ничего страшного в этом ни терапевты, ни дерматологи, ни гастроэнтерологи не видят. Такие разгрузочные дни с нормальным питьевым режимом, но без пищи можно проводить достаточно часто. Кто-то это делает раз в неделю, а кто-то - два раза в месяц.
Если же речь идет о недельных и долее голоданиях, нужно, чтобы человек постарался выяснить общее состояние своего организма. Если вчера вы питались совершенно нормально и вводили в свой рацион и мясо, и фрукты, и овощи, и сладкое, и даже, может быть, алкоголь, то с сегодняшнего дня, решив голодать, вы наносите своему организму достаточно большой удар. При этом хотелось бы уточнить состояние вашего желудочно-кишечного тракта.
Если вы решили войти в достаточно длительное голодание и не имеете каких-то хронических заболеваний или каких-то прямых противопоказаний для такого состояния, хотелось бы, чтобы ваш желудок был тщательно подготовлен к такой процедуре. Я имею в виду очищение.
В этом вопросе звучал некий подвопрос, о том, полезно ли проведение очищения при помощи клизм перед голоданием, вредно ли это и можно ли обойтись без такой манипуляции? Входить в голодание с переполненным кишечником категорически нельзя, здесь уже речь идет о прямом нанесении вреда своему здоровью. Если сегодня, завтра, послезавтра и в последующие дни в ваш организм не поступает никаких питательных веществ, это не значит, что жизнь в вашем теле прекратилась. Вы также продолжаете ходить на работу, выполняете какие-то физические нагрузки, и точно так же ваш организм не прекращает свою жизнедеятельность. И в тот момент, когда в организм не поступают питательные вещества, начинается интенсивное всасывание всего, что окажется в вашем кишечнике. Таким образом, начинается достаточно сильное и тяжелое отравление организма.
Несколько лет назад, когда голодания были очень популярны, проводились без специальной подготовки и консультации с врачами, было повальное количество отравлений, а также проявление таких явлений, как миокардит - неблагополучие со стороны мышцы сердца, обмороки. Очень часто человек впадает в депрессию, возможны и случаи проявления усталости, сонливости. Иногда доходит до того, что человеку трудно встать утром с постели, он не способен выполнять свою обычную работу. Все это напрямую связано с тем, что начинается сильное и тяжелое отравление организма теми загрязнениями, теми шлаками, которые содержатся в кишечнике.
Для того, чтобы прожить какой-то период без пищи, нужно свой организм очистить, и зачастую это делают с помощью клизм. Это, конечно же, не лучший способ, существует такой способ, как гидрокалоник, это очищение более современное и предпочтительное, а еще лучше, если вы сначала проконсультируетесь со своим семейным врачом. Проходите период разгрузки или голодания, если существует такая возможность, в специальных заведениях. Это медицинские учреждения, которые занимаются проведением цикла очищения. Если человек решил этим заняться индивидуально, значит, консультация врача обязательна.
Вообще само по себе голодание достаточно нагрузочно для организма. К сожалению, вы не указали свой возраст, а это тоже немаловажно. Впервые вы это делаете или уже много раз пробовали этот метод? Все-таки самое правильное очищение организма - при помощи комплексного подхода, питание не надо исключать полностью, но следует его откорректировать и постараться, чтобы организм получал все витамины и микроэлементы, необходимые для своей жизнедеятельности. В таком случае каких-то плохих последствий для здоровья практически не наблюдается.
Ухаживаем за лицом
Можно ли крем для кожи вокруг глаз использовать как средство для кожи вокруг губ?
- Все мы знаем, что средства для ухода за кожей вокруг глаз нужно подбирать специальные, а кремы по уходу за всей кожей лица, шеи и зоны декольте, как правило, не подходят для чувствительной, тонкой кожи вокруг глаз. Кожа вокруг губ практически такая же тонкая, как и около глаз, так что крем, который предназначен для кожи вокруг глаз, можно также использовать и вокруг губ.
Я купила крем от морщин, в который входит компонент коэнзим Q10. Недавно узнала, что этим кремом можно пользоваться только после 30 лет, а мне 28. Как быть?
- Надо сказать, что сейчас достаточно популярно использование этого белка, входящего как активный компонент в различные пищевые добавки, как отдельная пищевая добавка и как ингредиент в косметические средства. Чаще всего такая добавка встречается в кремах для более возрастной кожи, то есть начиная с 35 лет. Для более молодого возраста коэнзим Q10 практически не применяется. Такой компонент, как, коэнзим Q10, повышает упругость кожи, придает ей более молодой и свежий вид, улучшает цвет лица, активизирует жизненно важные процессы и повышает обмен веществ в слоях кожи. Конечно же, покупая крем, не всегда можно пронаблюдать такие блестящие результаты, но, тем не менее, эта добавка служит достижению этих целей.
Расскажите, пожалуйста, о таком кожном заболевании, как купероз. Каким образом можно предотвратить дальнейшее распространение купероза и как вообще ухаживать за такой кожей?
- Купероз - это расширение капиллярных сосудов с участками сосудистых звездочек. Возникает такое явление в основном у людей с чувствительной кожей лица. Первая его стадия, когда кровь приливает к коже лица, лицо периодически становится красным, иногда это сопровождается конъюнктивитом. Во второй стадии покраснения кожи лица приобретают постоянный характер, на щеках и на носу появляются расширенные сосуды, это наиболее характерный признак данного заболевания. На третьей стадии на фоне купероза появляются воспаленные прыщики, иногда гнойные. И на четвертой стадии кожная ткань утолщается, приобретает клинические признаки, наиболее характерные из которых - утолщение, покраснение и загрубелость кожи носа, так называемый шишковидный нос. Эта болезнь постепенно прогрессирует и может осложняться даже поражением глаз.
Провоцирующими и усугубляющими факторами при склонности к расширению и увеличению капилляров являются следующие: например, светлый фототип, то есть когда у человека достаточно светлая кожа, которая никогда не загорает, и возрастной период с 30 до 50 лет. Основные факторы, провоцирующие покраснение кожи на первой стадии, - это чрезмерное употребление алкоголя, особенно крепкого, прием острой и перченой пищи, неправильный процесс пищеварения. Усугубляют купероз солнце и холод.
Что нужно делать при куперозе? Поскольку кожа с расширенными сосудами, как правило, чувствительная, легко подвержена раздражениям и сухая, то в первую очередь за ней нужно тщательно ухаживать. Избегайте агрессивных средств для очистки кожи и контакта с жесткой водой, также не следует пользоваться щелочным мылом, лучше применять средства для очистки кожи, не требующие смывания. После очистки кожу не вытирайте, а слегка промакивайте гигиеническими салфетками. Мужчинам рекомендуются средства до и после бритья для чувствительной кожи.
Также лучше не пользоваться отшелушивающими средствами и спиртовыми лосьонами, всегда применяйте защитные средства от солнца. Регулярно наносите специальные средства на пораженные зоны с расширенными сосудами, в основном, это скулы, крылья носа. Эффективность этих препаратов зависит от регулярности применения.
Если у вас лишь несколько расширенных сосудов на щеках и носу, регулярное применение специальных средств может ограничить распространение поражения, а также уменьшить его. Если есть необходимость, то нужно провести лечение гормональных нарушений, таких, как приливы во время менопаузы, а также пищеварительных и нервных расстройств.
Что касается специальных средств при макияже, то существуют специальные кремы, которые обладают маскирующим эффектом. Зачастую такие кремы могут обладать еще и лечебным эффектом. Эти кремы с чуть зеленоватым оттенком делают участки покраснения более бледными, далее вы можете наложить тональный крем или пудру, подходящие вам по цвету лица. Не забывайте, что все эти средства должны обладать ультрафиолетовой защитой.
Записала Вера НЕДАЙВОДА
Ждем ваши вопросы по четвергам и пятницам с 16 до 18 часов по телефону 6 44 25 52. Звоните и спрашивайте!
