В наши дни работодатели не особенно пекутся о здоровье своих подчиненных, однако встречаются все же и примеры, достойные подражания. Одна из процветающих фирм направила недавно своих работников на профилактическое обследование в Институт кардиологии. Проверить свое сердце пришли к специалистам молодые люди — в основном, это были мужчины 30-40 лет. А вот результаты осмотра оказались совсем неутешительными: примерно у трети обследованных врачи обнаружили какое-либо отклонение в работе сердца и сосудов.
Мы много работаем, мало отдыхаем, а если и отдыхаем, то совсем не так, как следовало бы. И, конечно, до тех пор, пока не появляются совершенно отчетливые симптомы сердечного заболевания, здоровым людям и в голову не приходит позаботиться о себе. Хотя, с другой стороны, быть здоровым становится все популярнее.
В прошлом году Радио 4 при поддержке Больничной кассы подготовило цикл передач о здоровом питании — «Вкус жизни». Последние социологические исследования, указывающие на то, что привычки питания жителей Эстонии изменились в лучшую сторону, дают основания надеяться, что и передачи «Вкус жизни» оказались полезны в самом прямом и практическом смысле. В этом году на Радио 4 предприняли вместе с Больничной кассой новый проект — по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Он называется «Дела сердечные».
Директор Института кардиологии Юри Кайк в одной из передач цикла рассказал, что если присмотреться к здоровью деловых людей в возрасте 30-40 лет, то лишь треть из них оказывается здоровыми. Две трети уже имеют определенные проблемы с сердцем. Конечно, сказал доктор Кайк, не все эти люди нуждаются в серьезном лечении, но многие из них годами балансируют на грани риска по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Например, небольшой подъем артериального давления вначале скорректировать нетрудно, так как развивается гипертоническая болезнь в течение многих лет — пяти, десяти, а то и больше. Сначала повышенное давление не особенно беспокоит — может быть, немного побаливает голова, появляется шум в ушах. И если эти симптомы возникают у человека молодого, то он на них и внимания не обращает, просто привыкает к своему повышенному давлению. А когда, наконец, обнаруживается, что давление повышено постоянно, то, как правило, оно уже успевает оказать влияние и на работу сердца, и на функции почек и даже мозга. И вот тогда, отмечает врач, можно, конечно, лечить пациента, можно улучшить качество его жизни, но вылечить его уже нельзя.
«Начинать заниматься здоровьем своего сердца, — говорит доктор Кайк,- следует в 30-40 лет. Основные факторы риска должны быть известны каждому: это повышенное давление, избыточный холестерин, особенно так называемый «плохой» холестерин, который вообще у живущих в Эстонии людей выше, чем в среднем по Европе. А комбинированное сочетание факторов риска может обернуться уже и настоящим заболеванием».
Ряд передач цикла посвящен профилактике кардиологических заболеваний у детей, поскольку дети, родители которых перенесли тяжелые сердечно-сосудистые заболевания в молодом возрасте, рискуют унаследовать эти недомогания. Это вовсе не значит, что таких детей нужно выдерживать в тепличных условиях — умеренные физические нагрузки, правильное чередование занятий и отдыха, разумное питание могут надежно защитить сердце ребенка.
Передачи «Дела сердечные» обращены в первую очередь к тем, кто не хочет болеть и готов приложить некоторые усилия к сохранению своего здоровья. Причем усилия эти, как правило, можно даже назвать приятными. Медики рассказывают, как избегать стрессов, чтобы удержать в равновесии свою нервную систему и тем самым защитить сердце, как подбирать питание в разном возрасте, как с пользой прибегать к физическим нагрузкам, чтобы регулировать артериальное давление, как сказывается на здоровье сердца секс в различном возрасте, каковы плюсы и минусы алкоголя, чем чреваты простуды и как избежать осложнений после гриппа.
Передачи выходят в эфир по вторникам в 8.20 и дважды в месяц по пятницам в 12.40.
Передачи готовит и ведет журналист Тамара Калантар.
